蔵書情報
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書誌情報
書名 |
「脳の栄養不足」が老化を早める! 青春新書INTELLIGENCE
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著者名 |
溝口 徹/著
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出版者 |
青春出版社
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出版年月 |
2009.11 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0180739716 | 491.3/ミ/ | 書庫3 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
東札幌 | 4013223179 | 491.3/ミ/ | 新書 | 14 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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脳 アンチエイジング 活性酸素 栄養
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000215420 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
「脳の栄養不足」が老化を早める! 青春新書INTELLIGENCE |
書名ヨミ |
ノウ ノ エイヨウ ブソク ガ ロウカ オ ハヤメル |
著者名 |
溝口 徹/著
|
著者名ヨミ |
ミゾグチ トオル |
出版者 |
青春出版社
|
出版年月 |
2009.11 |
ページ数 |
186p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
491.371
|
分類記号 |
491.371
|
ISBN |
4-413-04256-7 |
内容紹介 |
物忘れ・疲労感・意欲の低下…。老化はトシではなく「脳の酸化」が原因だった! 最新栄養医学でわかった脳のサビを取る食べ方とともに、脳と身体が10歳若返る健康“新”常識を紹介する。 |
著者紹介 |
1964年神奈川県生まれ。福島県立医科大学卒業。辻堂クリニック、新宿溝口クリニック開設。栄養学的アプローチで、精神疾患等の治療にあたる。著書に「「うつ」は食べ物が原因だった!」等。 |
件名 |
脳、アンチエイジング、活性酸素、栄養 |
言語区分 |
日本語 |
書評掲載紙 |
朝日新聞 |
(他の紹介)内容紹介 |
年齢よりも老けている人、若々しい人…その違いは栄養のとり方にあった!身体のなかでいちばん活動量が多い脳は、たくさんの栄養を消費する。同時に、老化を促進する活性酸素を大量に発生させるため、栄養を使った「抗酸化」アプローチが有効なのだ。もちろん、身体にたまったサビを落とすのにも、栄養が効果を発揮する。今日から食べ方を変えて、10歳若い自分を取り戻す新提言。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 老化はトシのせいではなかった!(「栄養不足」を解消したら若返った! 誰しも老化は避けられない ほか) 第2章 若さの決め手は“脳のサビとり力”にある(脳は働き者で大食漢 体内でいちばんサビやすい脳 ほか) 第3章 食事を変えれば、たちまち脳の機能がアップする(空腹を満たすためだけでなく、脳のために食べる 脳のエネルギーは「砂糖」ではなかった! ほか) 第4章 脳と身体が10歳若返る健康“新”常識(身体と脳の悩みは栄養で解決できる! 認知症予防 イチョウ葉エキス ほか) |
内容細目表
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