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書誌情報

書名

心が大きくなる坐禅のすすめ 自分をもっと元気に、強くする法  知的生きかた文庫  

著者名 中野 東禅/著
出版者 三笠書房
出版年月 2007.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北区民2113061499188/ト/文庫一般図書一般貸出在庫  

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2007
188.86 188.86

書誌詳細

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タイトルコード 1006700451356
書誌種別 図書
書名 心が大きくなる坐禅のすすめ 自分をもっと元気に、強くする法  知的生きかた文庫  
書名ヨミ ココロ ガ オオキク ナル ザゼン ノ ススメ 
著者名 中野 東禅/著
著者名ヨミ ナカノ トウゼン
出版者 三笠書房
出版年月 2007.10
ページ数 157p
大きさ 15cm
分類記号 188.86
分類記号 188.86
ISBN 4-8379-7665-3
件名
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「坐禅」は、決して苦しい修行ばかりではありません。普通の人であれば1日5分―。これだけでいいのです。まず、姿勢を調える。すると、呼吸が落ち着き、心に静寂が訪れます。慣れてくると、心がどんどん大きく、強く、きれいになるのです。しかも、自宅でも通勤中でも、すき間時間に簡単にできます。どうか、軽い気持ちで坐ってみてください。あなたも劇的な効果を味わえるでしょう。
(他の紹介)目次 1章 一日5分で、心を「大きく、強くする」法(まず「坐る」。それだけで身も心も新しくなる!
心・脳・身体―坐禅の「すごい効果」 ほか)
2章 坐禅で「フレッシュな頭」と「生命力」を手に入れる―「坐禅の効き目」になぜ、例外はないのか(心の準備―まず、「その気」になる
いい姿勢―身体を調える「かんたんな方法」 ほか)
3章 自宅、通勤中に「疲れない身体、ブレない心」をつくる―足を組まずにできる「かんたん坐禅」とは?(椅子坐禅―着席しながら「心を新しくする」法
立禅―立ちながら「心を新しくする」法 ほか)
4章 見る坐禅―新しい自分が見つかる「十牛図」(十牛図―「悟りにいたる道筋」を表した十枚の絵
「何を学んだ」かより「どう生きる」かが大切)
5章 読む坐禅―苦しいとき、迷ったときの「禅語」 「禅語」を読むと、なぜか元気が湧いてくる(慌しい毎日に「ほっと一息つく」禅語
他人に左右されずに「迷わず生きる」禅語 ほか)
(他の紹介)著者紹介 中野 東禅
 1939年、静岡県生まれ。駒沢大学仏教学部禅学科卒業、同大学大学院修士課程修了。曹洞宗教化研究所・研修所員修了。現在、京都市・竜宝寺の住職を務めるかたわら、曹洞宗総合研究センター教化研修部門講師、武蔵野大学講師、「南無の会」副総務として、仏の教えを易しい語り口で広めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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