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書誌情報
書名 |
心が大きくなる坐禅のすすめ 自分をもっと元気に、強くする法 知的生きかた文庫
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著者名 |
中野 東禅/著
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出版者 |
三笠書房
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出版年月 |
2007.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
北区民 | 2113061499 | 188/ト/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006700451356 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
心が大きくなる坐禅のすすめ 自分をもっと元気に、強くする法 知的生きかた文庫 |
書名ヨミ |
ココロ ガ オオキク ナル ザゼン ノ ススメ |
著者名 |
中野 東禅/著
|
著者名ヨミ |
ナカノ トウゼン |
出版者 |
三笠書房
|
出版年月 |
2007.10 |
ページ数 |
157p |
大きさ |
15cm |
分類記号 |
188.86
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分類記号 |
188.86
|
ISBN |
4-8379-7665-3 |
件名 |
禅 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
「坐禅」は、決して苦しい修行ばかりではありません。普通の人であれば1日5分―。これだけでいいのです。まず、姿勢を調える。すると、呼吸が落ち着き、心に静寂が訪れます。慣れてくると、心がどんどん大きく、強く、きれいになるのです。しかも、自宅でも通勤中でも、すき間時間に簡単にできます。どうか、軽い気持ちで坐ってみてください。あなたも劇的な効果を味わえるでしょう。 |
(他の紹介)目次 |
1章 一日5分で、心を「大きく、強くする」法(まず「坐る」。それだけで身も心も新しくなる! 心・脳・身体―坐禅の「すごい効果」 ほか) 2章 坐禅で「フレッシュな頭」と「生命力」を手に入れる―「坐禅の効き目」になぜ、例外はないのか(心の準備―まず、「その気」になる いい姿勢―身体を調える「かんたんな方法」 ほか) 3章 自宅、通勤中に「疲れない身体、ブレない心」をつくる―足を組まずにできる「かんたん坐禅」とは?(椅子坐禅―着席しながら「心を新しくする」法 立禅―立ちながら「心を新しくする」法 ほか) 4章 見る坐禅―新しい自分が見つかる「十牛図」(十牛図―「悟りにいたる道筋」を表した十枚の絵 「何を学んだ」かより「どう生きる」かが大切) 5章 読む坐禅―苦しいとき、迷ったときの「禅語」 「禅語」を読むと、なぜか元気が湧いてくる(慌しい毎日に「ほっと一息つく」禅語 他人に左右されずに「迷わず生きる」禅語 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
中野 東禅 1939年、静岡県生まれ。駒沢大学仏教学部禅学科卒業、同大学大学院修士課程修了。曹洞宗教化研究所・研修所員修了。現在、京都市・竜宝寺の住職を務めるかたわら、曹洞宗総合研究センター教化研修部門講師、武蔵野大学講師、「南無の会」副総務として、仏の教えを易しい語り口で広めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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