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書誌情報

書名

上手な心の守り方 不安、悩み、怒りをこじらせない、99のヒント  知的生きかた文庫  

著者名 枡野 俊明/著
出版者 三笠書房
出版年月 2019.4


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013084102188/マ/図書室2A一般図書一般貸出在庫  
2 西岡5013036719188/マ/文庫25一般図書一般貸出在庫  
3 澄川6013203630188/マ/文庫25一般図書一般貸出貸出中  ×
4 北区民2113201715188/マ/文庫一般図書一般貸出在庫  
5 東区民3112746015188/マ/文庫一般図書一般貸出在庫  
6 3312004595188/マ/文庫一般図書一般貸出在庫  

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枡野 俊明
2019
188.84 188.84
禅宗 仏教-法話

書誌詳細

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タイトルコード 1008001363219
書誌種別 図書
書名 上手な心の守り方 不安、悩み、怒りをこじらせない、99のヒント  知的生きかた文庫  
書名ヨミ ジョウズ ナ ココロ ノ マモリカタ 
著者名 枡野 俊明/著
著者名ヨミ マスノ シュンミョウ
出版者 三笠書房
出版年月 2019.4
ページ数 221p
大きさ 15cm
分類記号 188.84
分類記号 188.84
ISBN 4-8379-8587-7
内容紹介 心を守るための方法は、心を「強く」するのではなく、「柔軟」にすること-。「やっかいな人と同じ土俵に上がらない」「カッとしたら、サッとその場を去る」など、どんなふうに考え、どう行動すればよいのかを伝える。
件名 禅宗、仏教-法話
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「現実」を変えるのではなく、「受け止め方」を変える―そのちょっとしたコツがある。不安、悩み、怒りをこじらせない、99のヒント。このストレス社会に役立つ禅的「心のセルフケア法」。
(他の紹介)目次 1章 まず、自分を嫌わない―「心を守る」ための絶対ルール(自分を「全否定」しない
「ダメ出し」を真に受けない ほか)
2章 絶対、無理をしない―「自分を大切にする」とはこういうこと(「いい人」の仮面を外す
誰かと群れたがらない ほか)
3章 すぐに、人と競わない―「自分の物差し」でしっかり生きる(自分を盛らない
「世間」を判断の外に置く ほか)
4章 ささいなことで、怒らない―心をすり減らさないためのコツ(「怒りの渦」に巻き込まれない
相手を変えようとしない ほか)
5章 いつまでも、クヨクヨしない―落ち込んでもいい、でも早く立ち直ろう(心配事の九割は起こらない
不安を「妄想」しない ほか)
(他の紹介)著者紹介 枡野 俊明
 1953年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。近年は執筆や講演活動も積極的に行なう(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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