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書名

「てれんこ走り」健康法　実践・スポーツトレーナーの脂肪燃焼記録　　講談社+α新書　　

著者名 比佐 仁／[著]
出版者 講談社
出版年月 2006.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6012528607782/ﾋ/書庫２一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1006600343625
書誌種別 図書
書名 「てれんこ走り」健康法　実践・スポーツトレーナーの脂肪燃焼記録　　講談社+α新書　　
書名ヨミ テレンコハシリ ケンコウホウ　
著者名 比佐 仁／[著]
著者名ヨミ ヒサ ジン
出版者 講談社
出版年月 2006.7
ページ数 186p
大きさ 18cm
分類記号 782
分類記号 782
ISBN 4-06-272391-3
内容紹介 がんばらない、無理しないから、体脂肪が燃える。これがメタボリックを治す走り方! 運動指導のプロが、自らの生活習慣病を克服するために開発した、ゆっくり走って大汗をかく「余分な脂肪」燃焼法を提唱する。
著者紹介 1948年福島県生まれ。武蔵野美術大学出身。『タッチダウン』『トレーニングジャーナル』の編集長を歴任。(有)フィットネスアポロ社、(株)スポーツプログラムス代表取締役。
件名 ランニング、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 運動指導のプロが提唱。メタボリックを治す走り方、がんばらない無理しないから体脂肪が燃える。自らの生活習慣病を克服するために開発したゆっくり走って大汗をかく“余分な脂肪”燃焼法。
(他の紹介)目次 プロローグ　脂肪燃焼苦楽部を結成！！
第１章　自ら生活習慣病のサンプルに―告白
第２章　大汗大作戦―理論
第３章　てれんこ走りの極意―実践
第４章　疲れないように走りたい―心構え
第５章　マラソンに挑戦するということ
エピローグ　自分の健康は自分で汗して手に入れる
(他の紹介)著者紹介 比佐 仁
　１９４８年、福島県に生まれる。武蔵野美術大学出身。『タッチダウン』『トレーニングジャーナル』の編集長を歴任。１９７８年より最新のトレーニング機器輸入販売、スポーツ施設のプランニング等を行い、コンディショニングコーチとしても指導に携わる。１９８８年より、オリンピック強化スタッフとして活動。（有）フィットネスアポロ社、（株）スポーツプログラムス代表取締役(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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