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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
太平百合原 | 2410357483 | 498/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
厚別南 | 8310392546 | 498/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
はっさむ | 7310353136 | 498/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006600313594 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
凛とした女になる姿勢セラピー |
書名ヨミ |
リン ト シタ オンナ ニ ナル シセイ セラピー |
著者名 |
伊藤 和磨/著
|
著者名ヨミ |
イトウ カズマ |
出版者 |
小学館
|
出版年月 |
2006.4 |
ページ数 |
95p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
|
ISBN |
4-09-387629-0 |
内容紹介 |
姿勢の悪い美人はいない! 代官山の人気パーソナル・トレーナーによる「姿勢の教科書」。肩こり、腰痛、冷え性、ポッコリお腹まで解消してくれる、正しい姿勢を身につけるコツが満載。無料WEBトレーナー付き。 |
著者紹介 |
1976年東京都生まれ。ヴェルディ川崎、ブラジル・パルメイラス、JEF市原などで活躍。引退後、パーソナルトレーニングジム「MARO'S」を開業。NSCA公認パーソナルトレーナー。 |
件名 |
姿勢、体操、健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
姿勢の悪い美人はいない。ダイエットより簡単、フィットネスよりラクラク。お腹ポッコリにさようなら、肩こり、腰痛、冷え性は、姿勢で解決。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 姿勢力アップで凛とした女(「凛とした女」は姿勢美人 スタイルの悩みは姿勢が原因 慢性的な体調不良も姿勢が原因 ほか) 第2章 今の姿勢、大丈夫?歪みを直すリセット・ストレッチ(知って納得!痛みのメカニズム あなたの姿勢を診断しよう これだけでOK!10ポイントリセットストレッチ) 第3章 美しい姿勢が手に入る!シンプル・エクササイズ(凛とした姿勢の決め手は「体内コルセット」と「腹圧」 超簡単!美人姿勢セットアップ1 「シー」のポーズで頭を正しい位置にセット! 超簡単!美人姿勢セットアップ2 チェストアップで肩のポジションをキメよう! ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
伊藤 和磨 1976年、東京都生まれ。少年時代から読売サッカークラブに所属し、95年ヴェルディ川崎に入団。97年、ブラジル・パルメイラスに移籍。98年、JEF市原に移籍、99年腰痛のため退団。現役時代は優勝49回、個人タイトル27個獲得。引退後、解剖学、バイオメカニクス、キネシオロジーなどを学び、独自のメソッドを展開している。2002年より東京・代官山にパーソナルトレーニングジム「MARO’S」を開業。年間1500人を超えるパーソナルトレーニングを行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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