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書誌情報

書名

不安な心の癒し方 あなたの悩みを解消する7つの認知療法    

著者名 ロバート・L.リーヒ/著   八木 由里子/訳
出版者 アスペクト
出版年月 2006.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117021204146.8/リ/書庫2一般図書一般貸出在庫  

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2006
146.8 146.811
認知行動療法 不安

書誌詳細

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タイトルコード 1006600301647
書誌種別 図書
書名 不安な心の癒し方 あなたの悩みを解消する7つの認知療法    
書名ヨミ フアン ナ ココロ ノ イヤシカタ 
著者名 ロバート・L.リーヒ/著
著者名ヨミ ロバート L リーヒ
著者名 八木 由里子/訳
著者名ヨミ ヤギ ユリコ
出版者 アスペクト
出版年月 2006.3
ページ数 507p
大きさ 20cm
分類記号 146.8
分類記号 146.811
ISBN 4-7572-1230-5
内容紹介 ポジティブ・シンキングでは不安の苦しみは解消されない! 不安が原因となる精神疾患は、現代人を悩ます深刻な病。世界的に注目を集める認知療法のエキスパートが、不安への対処法をレクチャーする「心の処方箋」。
著者紹介 国際認知療法学会会長。アメリカ認知治療研究所の創設者。
件名 認知行動療法、不安
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 不安が原因となる精神疾患は、現代人を悩ます深刻な病。世界的に注目を集める認知療法のエキスパートが、あなたを苦しめる不安への対処法をレクチャーする「心の処方箋」。
(他の紹介)目次 序文 不安でいっぱいの人になるための7つのルール
1 人はなぜ不安になるのか?(不安の正体を知る
不安に対する最悪な対応
自分の不安の特徴を知る)
2 不安に流されないための7つのステップ(生産的な不安と非生産的な不安を区別する
現実を受け入れ、それを変える努力をする
不安になりがちな思考を変える ほか)
3 具体的な不安とその対処法(対人関係の不安―みんなに嫌われたらどうしよう?
恋愛関係の不安―恋人に捨てられたらどうしよう?
健康に関する不安―本当に病気だったらどうしよう? ほか)
(他の紹介)著者紹介 リーヒ,ロバート・L.
 国際認知療法学会会長。アメリカ認知治療研究所の創設者であり、『認識精神療法ジャーナル(Journal of Cognitive Psychotherapy)』の共同編集者でもある。イエール大学にて博士号取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
八木 由里子
 1966年生まれ。上智大学外国語学部卒業。出版社勤務を経て、現在は大学で秘書業務をする傍ら、翻訳に携わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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