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書誌情報

書名

筋肉メイクBOOK スピード、スタミナ、パワーetc.身体能力がレベルアップする!    

著者名 中村 好志/著
出版者 永岡書店
出版年月 2006.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 はちけん7410160472780/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2006
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1006600299698
書誌種別 図書
書名 筋肉メイクBOOK スピード、スタミナ、パワーetc.身体能力がレベルアップする!    
書名ヨミ キンニク メイク ブック 
著者名 中村 好志/著
著者名ヨミ ナカムラ コウジ
出版者 永岡書店
出版年月 2006.2
ページ数 175p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-522-42346-2
内容紹介 鍛えるべき筋肉のメカニズムを図解で知り、筋肉を効果的に鍛えるトレーニング法にトライ。筋肉が変化し始める8週目を目標に続ければ、身体能力がアップして、理想の体に変身!
著者紹介 1965年静岡県生まれ。トレーナー学校のIPSBを卒業。コンディショニングトレーナー。「(有)ケイ・スポーツ・アイコンス」を設立。著書に「ピッチング革命」など。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語



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