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書誌情報

書名

体脂肪を燃やすスポーツトレーニング 決定版  宝島社新書  

著者名 藤原 裕司/著
出版者 宝島社
出版年月 2002.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0115976946780.7/フ/書庫1一般図書一般貸出在庫  

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2002
780.7 780.7
トレーニング エアロビクス スポーツ栄養学

書誌詳細

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タイトルコード 1001001329064
書誌種別 図書
書名 体脂肪を燃やすスポーツトレーニング 決定版  宝島社新書  
書名ヨミ タイシボウ オ モヤス スポーツ トレーニング 
著者名 藤原 裕司/著
著者名ヨミ フジワラ ユウジ
出版者 宝島社
出版年月 2002.2
ページ数 222p
大きさ 18cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-7966-2594-1
内容紹介 秘密は「心拍数」にある。革命的トレーニングシステム「マフェトン理論」が、カラダの脂肪をエネルギーに変える。マフェトン理論がさらに進化。2000年刊「脂肪を燃やすトレーニング」に「3週1週の法則」を加える。
件名 トレーニング、エアロビクス、スポーツ栄養学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 革命的トレーニングシステム「マフェトン理論」がカラダの脂肪をエネルギーに変える!大好評!藤原式・新実践マフェトン理論「3週1週の法則」。
(他の紹介)目次 第1章 マフェトン理論とは
第2章 マフェトン理論を実践する
第3章 「マフェトン理論」を実践するプログラム
第4章 ストレスと活性酸素
第5章 食事のガイドライン
第6章 「3週1週の法則」で進化するマフェトン理論
(他の紹介)著者紹介 藤原 裕司
 1963年、岩手県生まれ。筑波大学第一学群自然学類卒業。歴十五年のトライアスリート(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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