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書誌情報

書名

中性脂肪を減らす食事 ちょっとした食べ方の工夫で中性脂肪を無理なく減らし、動脈硬化を防ぐ生活術  おいしい食事で健康に暮らす  

著者名 近藤 和雄/監修   今泉 久美/監修
出版者 成美堂出版
出版年月 2000.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9011597540493.2/チ/図書室6A一般図書一般貸出在庫  
2 北白石4410133229493/チ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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近藤 和雄 今泉 久美
2000
493.2 493.2
脂質異常症 食餌療法

書誌詳細

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タイトルコード 1001001187519
書誌種別 図書
書名 中性脂肪を減らす食事 ちょっとした食べ方の工夫で中性脂肪を無理なく減らし、動脈硬化を防ぐ生活術  おいしい食事で健康に暮らす  
書名ヨミ チュウセイ シボウ オ ヘラス ショクジ 
著者名 近藤 和雄/監修
著者名ヨミ コンドウ カズオ
著者名 今泉 久美/監修
著者名ヨミ イマイズミ クミ
出版者 成美堂出版
出版年月 2000.1
ページ数 159p
大きさ 22cm
分類記号 493.2
分類記号 493.2
ISBN 4-415-00952-2
内容紹介 中性脂肪値を下げるための食生活改善のコツ、肉の脂肪の落とし方、主菜のカロリーダウンの方法、魚を積極的に食べる料理、野菜をたっぷり食べる工夫等を紹介。ちょっとした生活習慣のポイントも解説する。
件名 脂質異常症、食餌療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 中性脂肪値を下げるには、アルコールを控え、食生活のバランスをとることが最も近道。理想の食事は、魚と野菜を中心とした和食だと、世界でも認められています。しかし、以前と違って食生活が乱れがちな現代では、改めて食事の内容を見直す必要があるでしょう。本書では、食生活改善のこつと、ちょっとした生活習慣のポイントを紹介しています。
(他の紹介)目次 1章 中性脂肪なぜ悪い?(中性脂肪、どこから危ない?
中性脂肪はエネルギー源として必要!
血中の脂質はこう働いている! ほか)
2章 食生活改善作戦(あなたの食生活、どこが悪い?
目で見る1800kcal
中性脂肪を下げたい人の生活改善法8カ条 ほか)
3章 中性脂肪を下げる生活習慣(中性脂肪を下げるには、1日にどのくらい運動をすればよいのでしょうか。
更年期を迎えたら、突然高脂血症になってしまいました。
家族性高脂血症というのがあると聞きましたが、どんなものですか。 ほか)


内容細目表

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