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書誌情報

書名

睡眠の技術 今日からぐっすり眠れる本  ワニのNEW新書  

著者名 井上 昌次郎/著
出版者 ベストセラーズ
出版年月 1998.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0115849051498.3/イ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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1998
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1001001076676
書誌種別 図書
書名 睡眠の技術 今日からぐっすり眠れる本  ワニのNEW新書  
書名ヨミ スイミン ノ ギジュツ 
著者名 井上 昌次郎/著
著者名ヨミ イノウエ ショウジロウ
出版者 ベストセラーズ
出版年月 1998.5
ページ数 185,4p
大きさ 18cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-584-10302-X
内容紹介 八時間睡眠に科学的根拠はあるのか、居眠りは体によいのか、夢は何を意味するのか…。眠りのメカニズムや快眠のための様々なヒント・Q&Aなどを紹介する。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 睡眠研究の第一人者が、睡眠を科学的に分析し、よりよく眠る技術をさぐる。
(他の紹介)目次 第1章 人にはなぜ眠りが必要なのか
第2章 自分流「快眠法」の探求
第3章 「眠気のもと」を科学する
第4章 夢は何を意味するか
第5章 「快眠」の知恵とヒントのQ&A


内容細目表

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