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書誌情報

書名

知性を鍛える究極の筋トレ 自分史上最高のパフォーマンスを引き出す    

著者名 井谷 武/著
出版者 マガジンハウス
出版年月 2020.4


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貸出可能数 有効期間開始日 有効期間終了日
1 2020/10/08 2026/05/31

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2020
2020
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001521298
書誌種別 電子図書
書名 知性を鍛える究極の筋トレ 自分史上最高のパフォーマンスを引き出す    
書名ヨミ チセイ オ キタエル キュウキョク ノ キントレ 
著者名 井谷 武/著
著者名ヨミ イタニ タケシ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2020.4
ページ数 1コンテンツ
分類記号 780.7
分類記号 780.7
内容紹介 思考を変え、知性を磨き、人生を前向きに突き進んでいくための「力」をつけてくれる筋トレ。世界のトレーニング事情や筋肉を増やす食事などを解説し、科学的根拠のある筋トレ法や準備運動としての操体法などを紹介する。
著者紹介 1987年大阪府生まれ。神戸大学海事科学部卒業。フィジカルトレーナー・武道家。京都大学柔道部特別技術指導員。UFC4代目フェザー級チャンピオン・マックス・ホロウェイ専属コーチ。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語



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