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書名

膝をきちんと伸ばしなさい! さかい式膝痛完治メソッド    

著者名 酒井 慎太郎/著
出版者 講談社
出版年月 2014.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119789352494.7/サ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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酒井 慎太郎
2014
494.77 494.77
膝-疾患 痛み

書誌詳細

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タイトルコード 1008000824415
書誌種別 図書
書名 膝をきちんと伸ばしなさい! さかい式膝痛完治メソッド    
書名ヨミ ヒザ オ キチント ノバシナサイ 
著者名 酒井 慎太郎/著
著者名ヨミ サカイ シンタロウ
出版者 講談社
出版年月 2014.5
ページ数 159p
大きさ 19cm
分類記号 494.77
分類記号 494.77
ISBN 4-06-218946-0
内容紹介 膝に痛みがあるなどの膝疾患は、長年の生活のクセの積み重ねの結果。膝痛の原因やメカニズムをはじめ、「膝をきちんと曲げて伸ばす」セルフケアの方法を、図を用いて分かりやすく解説。毎日の生活習慣を変えるQ&Aも収録。
著者紹介 1970年生まれ。さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。独自で考案した「関節包内矯正」では約60万人の関節痛を治してきた実績がある。著書に「肩こり・首痛は99%完治する」など。
件名 膝-疾患、痛み
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「関節の老化」はウソ!よく伸ばせば、膝は長持ちする。永久に通院とおさらばできる「たったひとつの方法」。
(他の紹介)目次 第1章 老化は「首→腰→膝」の順にやってくる(レントゲン、湿布剤、痛み止めだけに頼るな
「安静」では治らない!現代医療の落とし穴 ほか)
第2章 膝痛の原因!知って得するメカニズム(膝は体重から逃げられない!
膝は3つのクッション機能で守られている ほか)
第3章 「膝をきちんと曲げて伸ばすだけ」で完治する(姿勢と重心を意識するだけで痛みは消える
自分の歩き方のクセを分析する ほか)
第4章 毎日の生活習慣を変えるQ&A(ウォーキングは通勤や犬の散歩のときにしてもいいですか?
ウォーキングをするときの注意点、道選びは? ほか)
第5章 膝を伸ばすだけでアンチエイジング!(女優やモデルさんがいつまでも美しい理由
ウォーキングによる「筋ポンプ効果」で全身が若返る ほか)
(他の紹介)著者紹介 酒井 慎太郎
 1970年生まれ。さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験を生かし、関節痛やスポーツ障害の疾患を得意とする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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