蔵書情報
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書誌情報
書名 |
メンタル・タフ ストレスに強い自分をつくる法 中経の文庫
|
著者名 |
岡本 正善/著
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出版者 |
中経出版
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出版年月 |
2009.4 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0118890433 | 159.4/オ/ | 1階文庫 | 90 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000141326 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
メンタル・タフ ストレスに強い自分をつくる法 中経の文庫 |
書名ヨミ |
メンタル タフ |
著者名 |
岡本 正善/著
|
著者名ヨミ |
オカモト マサヨシ |
出版者 |
中経出版
|
出版年月 |
2009.4 |
ページ数 |
220p |
大きさ |
15cm |
分類記号 |
159.4
|
分類記号 |
159.4
|
ISBN |
4-8061-3326-1 |
件名 |
人生訓、メンタルトレーニング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
人には、誰にでもよりよく生きるメンタル・システムが備わっている。うまくいかないのは、このシステムが正常に機能していないだけだ。本書では、本来のメンタル・リズムを取り戻すことで、ストレスをエネルギー化する方法、自分に自信を持つ方法、ここ一番に力を発揮する方法、苦手意識を捨てる方法など、タフな自分の作り方を伝授する。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 メンタルの力を呼び覚ませ(タフな人、それは“開き直れる人” 勝負どころで開き直れるシステムをつくる ほか) 第2章 タフに生きるための原動力が“目標”だ(自分に自信をもつことが、目標へのスタートライン! 自分を認め、メンタルを強化しながら目標達成へ! ほか) 第3章 タフなメンタルを取り戻す三つのメソッド(目標達成と自滅、あなたはどちらに集中しているか? メンタル・意識・体を一つにすれば怖いものなし ほか) 第4章 リズムをつかんで勝負どころでタフさを発揮(誰にでもある“そう&うつ”のリズムを味方にする そうの時期をタイミングよく勝負どころにぶつけるには ほか) 第5章 メンタルをフル活用して、タフなビジネススタイルを(自分のリズムで部下のリズムを立て直す…それがリーダーの条件 名コーチに学ぶ、選手の力の引き出し方 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
岡本 正善 1965年生まれ。東海大学文学部卒業。情報社会におけるストレスを研究し、能力開発研究所を経て、メンタルトレーニングを開始。谷口徹、田中秀道、伊澤利光らのプロゴルファー、サッカーのジェフユナイテッド市原などの指導にあたる。プロ野球ではダイエーホークス(現ソフトバンクホークス)のトレーナー時代には、全試合に同行した2年ともチームリーグ優勝に導いた。また、ミズノ、ナイキジャパンほか日本IBM、NTTなどの企業研修や東京都庁、三重県庁、横浜市など多くの地方自治体でうつ予防・メンタルケア対策講習会を実践している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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