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書誌情報

書名

メンタル・タフ ストレスに強い自分をつくる法  中経の文庫  

著者名 岡本 正善/著
出版者 中経出版
出版年月 2009.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118890433159.4/オ/1階文庫90一般図書一般貸出貸出中  ×

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2009
159.4 159.4
人生訓 メンタルトレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008000141326
書誌種別 図書
書名 メンタル・タフ ストレスに強い自分をつくる法  中経の文庫  
書名ヨミ メンタル タフ 
著者名 岡本 正善/著
著者名ヨミ オカモト マサヨシ
出版者 中経出版
出版年月 2009.4
ページ数 220p
大きさ 15cm
分類記号 159.4
分類記号 159.4
ISBN 4-8061-3326-1
件名 人生訓、メンタルトレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 人には、誰にでもよりよく生きるメンタル・システムが備わっている。うまくいかないのは、このシステムが正常に機能していないだけだ。本書では、本来のメンタル・リズムを取り戻すことで、ストレスをエネルギー化する方法、自分に自信を持つ方法、ここ一番に力を発揮する方法、苦手意識を捨てる方法など、タフな自分の作り方を伝授する。
(他の紹介)目次 第1章 メンタルの力を呼び覚ませ(タフな人、それは“開き直れる人”
勝負どころで開き直れるシステムをつくる ほか)
第2章 タフに生きるための原動力が“目標”だ(自分に自信をもつことが、目標へのスタートライン!
自分を認め、メンタルを強化しながら目標達成へ! ほか)
第3章 タフなメンタルを取り戻す三つのメソッド(目標達成と自滅、あなたはどちらに集中しているか?
メンタル・意識・体を一つにすれば怖いものなし ほか)
第4章 リズムをつかんで勝負どころでタフさを発揮(誰にでもある“そう&うつ”のリズムを味方にする
そうの時期をタイミングよく勝負どころにぶつけるには ほか)
第5章 メンタルをフル活用して、タフなビジネススタイルを(自分のリズムで部下のリズムを立て直す…それがリーダーの条件
名コーチに学ぶ、選手の力の引き出し方 ほか)
(他の紹介)著者紹介 岡本 正善
 1965年生まれ。東海大学文学部卒業。情報社会におけるストレスを研究し、能力開発研究所を経て、メンタルトレーニングを開始。谷口徹、田中秀道、伊澤利光らのプロゴルファー、サッカーのジェフユナイテッド市原などの指導にあたる。プロ野球ではダイエーホークス(現ソフトバンクホークス)のトレーナー時代には、全試合に同行した2年ともチームリーグ優勝に導いた。また、ミズノ、ナイキジャパンほか日本IBM、NTTなどの企業研修や東京都庁、三重県庁、横浜市など多くの地方自治体でうつ予防・メンタルケア対策講習会を実践している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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