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書名

人生百年時代の「こころ」と「体」の整え方　　　　　

著者名 五木 寛之／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.6

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1 ふしこ3213179017914/ｲ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 菊水元町4313085765914/ｲ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
3 厚別南8313265566914/ｲ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001287672
書誌種別 図書
書名 人生百年時代の「こころ」と「体」の整え方　　　　　
書名ヨミ ジンセイ ヒャクネン ジダイ ノ ココロ ト カラダ ノ トトノエカタ　
著者名 五木 寛之／著
著者名ヨミ イツキ ヒロユキ
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.6
ページ数 221p
大きさ 20cm
分類記号 914.6
分類記号 914.6
ISBN 4-569-83760-4
内容紹介 病は「治す」のではなく、「治める」もの。大切なのは「不調を生み出さない」工夫。「風邪」は絶妙な自律的・自浄健康法…。70年以上も医者にかからずに健康を維持してきた著者が、その独自の養生法を紹介する。
著者紹介 1932年福岡県生まれ。早稲田大学中退。「さらばモスクワ愚連隊」で小説現代新人賞、「蒼ざめた馬を見よ」で直木賞受賞。他の著書に「朱鷺の墓」など。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 厚生労働省発表「日本人の食事摂取基準（２０２５年版）」をデータベースとした実用ガイド。赤ちゃんからお年寄りまで、一人ひとりに合ったエネルギーや各栄養素の摂取基準が一目でわかります。栄養の基礎知識、新聞やテレビによく登場する話題の用語も、この本があればすぐに問題解決。エネルギーコントロールしたい人、サプリメントの常用者、肥満や生活習慣病を予防したい人などにおすすめ。専門知識がなくてもわかる、イラストやグラフ、表を使った親切な記述。
(他の紹介)目次 序章　健康・栄養新事情〜データで見る健康・栄養の現状〜
第１章　栄養学入門〜暮らしのなかの栄養学〜
第２章　活動と栄養〜身体活動とエネルギー〜
第３章　年代別栄養〜ライフサイクルと栄養〜
第４章　栄養素早わかり〜栄養素の基礎知識〜
第５章　機能性成分〜健康を守る、注目の食品成分〜
第６章　代謝のしくみ〜食物から体内へ、栄養素のミクロの旅〜
第７章　症状別栄養〜食べ方で決まる！病気と健康の分かれ道〜
(他の紹介)著者紹介 中村 丁次
　神奈川県立保健福祉大学名誉学長。管理栄養士、医学博士。公益社団法人日本栄養士会代表理事会長。１９４８年、山口県生まれ。徳島大学医学部栄養学科を卒業後、東京大学医学部研究生となり、１９８５年、医学博士号を取得。聖マリアンナ医科大学病院栄養部長・内科講師を経て、２００３年より神奈川県立保健福祉大学教授、同栄養学科長、２０１１年より同大学学長、２０２３年より同大学名誉学長。日本栄養実践科学戦略機構理事長、日本栄養学教育学会理事長、日本臨床栄養学会名誉会員、日本栄養改善学会名誉会員としても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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