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書誌情報

書名

一点をボーッと見るだけ!脳からトラウマを消す技術   こころライブラリー  

著者名 鈴木 孝信/著
出版者 講談社
出版年月 2022.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 拓北・あい2312065101146/ス/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2024
180.9 180.9
チベット仏教

書誌詳細

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タイトルコード 1008001727255
書誌種別 図書
書名 一点をボーッと見るだけ!脳からトラウマを消す技術   こころライブラリー  
書名ヨミ イッテン オ ボーット ミル ダケ ノウ カラ トラウマ オ ケス ギジュツ 
著者名 鈴木 孝信/著
著者名ヨミ スズキ タカノブ
出版者 講談社
出版年月 2022.11
ページ数 204p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.811
ISBN 4-06-529887-9
内容紹介 特定の一点を決めて見続けるだけで、心がスーッと楽になる! トラウマやうつの克服、毎日のストレス解消に最適な心理療法「ブレインスポッティング」のすべてを、わかりやすく解説する。体験談も収録。
著者紹介 東京都生まれ。アダムス州立大学大学院で博士号を取得(カウンセラー教育学)。公認心理師。東京多摩ネット心理相談室代表、BTI-J代表。
件名 心理療法、トラウマ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 いまから四十数年前、私は一人でネパールにでかけて、その地でひっそりと難民の暮らしを送っていたチベット人のラマ(先生)のもとで、「ゾクチェン」という古代から秘密裡に伝えられてきた精神の教えを学び始めた。そこには私の予想をはるかに超える精神文化の富が秘蔵されていた―。『チベットのモーツァルト』から40年。独自の学術的手法を体得するまでの、人生を賭けた冒険の書。
(他の紹介)目次 第1部 ゾクチェンを探して
第2部 ゾクチェンとの出会い
第3部 精神のアフリカ的段階を開く
第4部 ゾクチェンの扉が開く
第5部 跳躍
第6部 チベットの眼と精神
第7部 ロンチェンパの遺産
第8部 暗黒の部屋
第9部 チベットへ
第10部 いかにして人は精神の考古学者になるか


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