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書誌情報

書名

寝ながら1分!脊柱管狭窄症を自分で治す本     

著者名 白井 天道/著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2019.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180586604494.6/シ/1階図書室52A一般図書一般貸出在庫  
2 白石区民4113355152494/シ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 図書情報館1310398274494.66/シ/2階図書室LIFE-256一般図書貸出禁止在庫   ×

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2021
修験道 仏教-法話

書誌詳細

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タイトルコード 1008001432033
書誌種別 図書
書名 寝ながら1分!脊柱管狭窄症を自分で治す本     
書名ヨミ ネナガラ イップン セキチュウカン キョウサクショウ オ ジブン デ ナオス ホン 
著者名 白井 天道/著
著者名ヨミ シライ テンドウ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2019.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 494.66
分類記号 494.66
ISBN 4-8156-0438-7
内容紹介 脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア…。つらい腰痛・足のシビレは「腰椎のねじれ」を戻して解消! 布団の上で寝ながら1分でできるストレッチをマンガと共に紹介。腰に負担をかける、やってはいけない生活習慣も掲載。
著者紹介 関西医療学園専門学校にてはり師・きゅう師の国家資格取得。20歳で中国・上海へ渡り医科大学の研修で本場の鍼・灸を学ぶ。西住之江整体院院長。サイト『ヘルモア』にて全国1位の評価を獲得。
件名 脊柱管狭窄症
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 どうもやる気が出ない、毎日がワンパターンだ…それ、脳のせいかもしれません。40代から萎縮が始まる前頭葉。意欲や創造性、理性を司る前頭葉が衰えれば前向きな姿勢が失われるばかりか、怒りっぽくなったり、同じ話ばかりしたり、まだ若くても「がんこ老人」のように。でも、いつまでも若さを保つ人がいるのはなぜなのか…?1万人以上の脳を診てきた著者が贈る、前頭葉を甦らせるためのとっておきの処方箋。
(他の紹介)目次 第1章 脳は40代で衰えはじめる―「前頭葉機能不全社会」の危機(日本人の平均年齢
前頭葉の役割 ほか)
第2章 チェックすべき7つの「機能不全」―こんな状態は要注意(もの忘れ=認知症とは言えない
前頭葉の機能不全(1)「保続」 ほか)
第3章 前頭葉は鍛えられる―5ヶ条を守って“脳力”維持(ヒトの前頭葉が発達した理由
前頭葉は鍛えられる ほか)
第4章 前頭葉機能不全社会の処方箋―受験評論家としての視点から(スキーマ
なぜ高齢者は声を上げないのか ほか)
第5章 「前頭葉型人間」が生き延びる―「人生100年時代」の未来(人生の後半戦を楽しめるかどうかは前頭葉次第
「早死にするか認知症になるかの時代」 ほか)
付録―年代別 前頭葉との付き合い方


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