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書誌情報

書名

身心の自己調整 こころのダイアグラムとからだのモニタリング    

著者名 坂入 洋右/編
出版者 誠信書房
出版年月 2022.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181005455146.8/シ/1階図書室31B一般図書一般貸出在庫  

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2022
2022
146.8 146.8
心理療法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001724475
書誌種別 図書
書名 身心の自己調整 こころのダイアグラムとからだのモニタリング    
書名ヨミ シンシン ノ ジコ チョウセイ 
著者名 坂入 洋右/編
著者名ヨミ サカイリ ヨウスケ
出版者 誠信書房
出版年月 2022.11
ページ数 9,241p
大きさ 21cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-414-30021-5
内容紹介 「身体が先で心は後」という流れで自分をコントロールするための極意を伝授。自分の状態をモニタリングする「二次元気分尺度」とそれを可視化する「こころのダイアグラム」や、リラクセーション法などの調整法について解説。
著者紹介 筑波大学体育系教授、博士(心理学)。公認心理師、臨床心理士。著書に「たくましいこころとかしこい体」など。
件名 心理療法
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1部 身心のモニタリングとコントロール
第2部 調べる:モニタリング
第3部 調える:意識的コントロールによる自己調整
第4部 調う:継続的モニタリングによる自律的調整
第5部 身心の自己調整の活用法と効果
第6部 自己調整から自律的調整へ
(他の紹介)著者紹介 坂入 洋右
 現在、筑波大学体育系教授、博士(心理学)。公認心理師、臨床心理士、スポーツメンタルトレーニング指導士、自律訓練法専門指導士。日本心理医療諸学会連合理事長、日本自律訓練学会理事長、日本マインドフルネス学会副理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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