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書誌情報
書名 |
「自律神経を整える1日の過ごし方」を聞いてきました 「なんとなく…」の不安や疲れがスーッと消える
|
著者名 |
小林 弘幸/著
|
出版者 |
日本実業出版社
|
出版年月 |
2021.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
清田 | 5513775352 | 498.3/コ/ | 図書室 | 8,10 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
栄 | 3312588738 | 498/コ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001634823 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
「自律神経を整える1日の過ごし方」を聞いてきました 「なんとなく…」の不安や疲れがスーッと消える |
書名ヨミ |
ジリツ シンケイ オ トトノエル イチニチ ノ スゴシカタ オ キイテ キマシタ |
著者名 |
小林 弘幸/著
|
著者名ヨミ |
コバヤシ ヒロユキ |
出版者 |
日本実業出版社
|
出版年月 |
2021.12 |
ページ数 |
171p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
|
ISBN |
4-534-05888-1 |
内容紹介 |
前向きになる朝の過ごし方、心配しすぎない夜の過ごし方…。若者たちが直面する、自律神経が乱される状況を挙げ、医学的なメソッドと、著者が自律神経を整えるために実践している考え方や人との接し方などを紹介する。 |
著者紹介 |
1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「医者が考案した「長生きみそ汁」」など。 |
件名 |
健康法、自律神経 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
「落ち込みすぎない」「気にしすぎない」「考えすぎない」。にっこり、ラクに過ごす方法。31個の悩みを解決!自律神経が整う習慣を60種類以上紹介! |
(他の紹介)目次 |
第1章 「前向きになる」朝の過ごし方 第2章 「落ち込みすぎない」午前中の過ごし方 第3章 「気にしすぎない」お昼休みの過ごし方 第4章 「とりあえず相談する」午後の過ごし方 第5章 「思いきって断る」夕方の過ごし方 第6章 「心配しすぎない」夜の過ごし方 |
(他の紹介)著者紹介 |
小林 弘幸 順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設し、腸内環境を整えるストレッチを考案するなど、さまざまな形で健康な心と体のつくり方を提案している。著書のほか、メディア出演も多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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