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書誌情報

書名

ゴキブリ400000000年   北隆館の知識絵本  

著者名 松岡 洋子/[著]   松岡 達英/絵
出版者 北隆館
出版年月 c1970


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2021
369.43 369.43

書誌詳細

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タイトルコード 1001000475837
書誌種別 図書
書名 ゴキブリ400000000年   北隆館の知識絵本  
書名ヨミ ゴキブリ ヨンオクネン 
著者名 松岡 洋子/[著]
著者名ヨミ マツオカ ヨウコ
著者名 松岡 達英/絵
著者名ヨミ マツオカ タツヒデ
出版者 北隆館
出版年月 c1970
ページ数 28p
大きさ 24×25cm
分類記号 486.42
分類記号 486.42
ISBN 4-8326-0187-3
件名 ごきぶり
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 逆腕立て伏せ、高温反復浴、美腸レシピ、やせメンタル。見た目も中身も劇的チェンジ!
(他の紹介)目次 1 2週間でボディラインが変わる!しなやかストレッチ&3分プチトレ(まずは体を柔らかく!「ストレッチ→筋トレ」が成功のカギ
上半身やせに効果大!逆腕立て伏せ ほか)
2 代謝アップで「やせ体質」になる 高温反復浴&リンパマッサージ(「やせ体質」になればダイエット効率はいっそう高まる
「やせ期」を活用すれば停滞期だってうまく乗り越えられる ほか)
3 お腹いっぱい食べても罪悪感なし 簡単おいしい美腸レシピ(「本気」のカロリー摂取量は1日1500〜1600kcal
“やせサポート成分”&ローカロリーの食材を活用! ほか)
4 なりたい!を100%叶える「やせメンタル」のつくり方(ダイエットに成功したら、何をしたい?
その具体的イメージが成功を運んでくる!
「誰かのために」は挫折しやすい考え方。
「自分のため」が、本当のキレイをつくる。 ほか)
(他の紹介)著者紹介 maimai
 オシャレが大好きな24歳。ダイエット記録をTwitterで始めたことをきっかけに、外見も内面もポジティブに変化。154cmで63kgあった体重は、わずか1年で43kgに。無理せずやせられ、楽々キープできる独自メソッドをTwitterで発信すると大反響を呼び、フォロワー数は10万人を突破(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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