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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1001000475837 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ゴキブリ400000000年 北隆館の知識絵本 |
| 書名ヨミ |
ゴキブリ ヨンオクネン |
| 著者名 |
松岡 洋子/[著]
|
| 著者名ヨミ |
マツオカ ヨウコ |
| 著者名 |
松岡 達英/絵 |
| 著者名ヨミ |
マツオカ タツヒデ |
| 出版者 |
北隆館
|
| 出版年月 |
c1970 |
| ページ数 |
28p |
| 大きさ |
24×25cm |
| 分類記号 |
486.42
|
| 分類記号 |
486.42
|
| ISBN |
4-8326-0187-3 |
| 件名 |
ごきぶり |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
逆腕立て伏せ、高温反復浴、美腸レシピ、やせメンタル。見た目も中身も劇的チェンジ! |
| (他の紹介)目次 |
1 2週間でボディラインが変わる!しなやかストレッチ&3分プチトレ(まずは体を柔らかく!「ストレッチ→筋トレ」が成功のカギ 上半身やせに効果大!逆腕立て伏せ ほか) 2 代謝アップで「やせ体質」になる 高温反復浴&リンパマッサージ(「やせ体質」になればダイエット効率はいっそう高まる 「やせ期」を活用すれば停滞期だってうまく乗り越えられる ほか) 3 お腹いっぱい食べても罪悪感なし 簡単おいしい美腸レシピ(「本気」のカロリー摂取量は1日1500〜1600kcal “やせサポート成分”&ローカロリーの食材を活用! ほか) 4 なりたい!を100%叶える「やせメンタル」のつくり方(ダイエットに成功したら、何をしたい? その具体的イメージが成功を運んでくる! 「誰かのために」は挫折しやすい考え方。 「自分のため」が、本当のキレイをつくる。 ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
maimai オシャレが大好きな24歳。ダイエット記録をTwitterで始めたことをきっかけに、外見も内面もポジティブに変化。154cmで63kgあった体重は、わずか1年で43kgに。無理せずやせられ、楽々キープできる独自メソッドをTwitterで発信すると大反響を呼び、フォロワー数は10万人を突破(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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