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雑誌名

北海道大学150年史編集ニュース

巻号名 ２０１９年　１月号　通巻２号
通番 00002
発行日 20190131
出版者 北海道大学１５０年史編集準備室

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0122719388K//２階郷土雑誌貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 2998000297979
巻号名 ２０１９年　１月号　通巻２号
通番 00002
発行日 20190131
特集記事 １９６２年３月１８日
出版者 北海道大学１５０年史編集準備室

(他の紹介)内容紹介 逆腕立て伏せ、高温反復浴、美腸レシピ、やせメンタル。見た目も中身も劇的チェンジ！
(他の紹介)目次 １　２週間でボディラインが変わる！しなやかストレッチ＆３分プチトレ（まずは体を柔らかく！「ストレッチ→筋トレ」が成功のカギ
上半身やせに効果大！逆腕立て伏せ　ほか）
２　代謝アップで「やせ体質」になる　高温反復浴＆リンパマッサージ（「やせ体質」になればダイエット効率はいっそう高まる
「やせ期」を活用すれば停滞期だってうまく乗り越えられる　ほか）
３　お腹いっぱい食べても罪悪感なし　簡単おいしい美腸レシピ（「本気」のカロリー摂取量は１日１５００〜１６００ｋｃａｌ
“やせサポート成分”＆ローカロリーの食材を活用！　ほか）
４　なりたい！を１００％叶える「やせメンタル」のつくり方（ダイエットに成功したら、何をしたい？
その具体的イメージが成功を運んでくる！
「誰かのために」は挫折しやすい考え方。
「自分のため」が、本当のキレイをつくる。　ほか）
(他の紹介)著者紹介 ｍａｉｍａｉ
　オシャレが大好きな２４歳。ダイエット記録をＴｗｉｔｔｅｒで始めたことをきっかけに、外見も内面もポジティブに変化。１５４ｃｍで６３ｋｇあった体重は、わずか１年で４３ｋｇに。無理せずやせられ、楽々キープできる独自メソッドをＴｗｉｔｔｅｒで発信すると大反響を呼び、フォロワー数は１０万人を突破(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 １９６２年３月１８日
2 北大歴史ノート　第２話　北海道大学家政学部
3 北大風景グラフⅡ
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