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書誌情報

書名

「断れなくて損している」を簡単になくせる本     

著者名 大嶋 信頼/著
出版者 宝島社
出版年月 2018.9


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1 山の手7013282483361/オ/図書室02b一般図書一般貸出貸出中  ×
2 新琴似新川2213140383361/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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大嶋 信頼
2018
361.454 361.454
コミュニケーション 人間関係

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001301187
書誌種別 図書
書名 「断れなくて損している」を簡単になくせる本     
書名ヨミ コトワレナクテ ソンシテ イル オ カンタン ニ ナクセル ホン 
著者名 大嶋 信頼/著
著者名ヨミ オオシマ ノブヨリ
出版者 宝島社
出版年月 2018.9
ページ数 222p
大きさ 19cm
分類記号 361.454
分類記号 361.454
ISBN 4-8002-8246-0
内容紹介 「NO!」と伝えるようにすれば、自分を不快にさせる人たちが消え、お互いに尊敬し合える人たちがそばにいてくれるようになる。「NO!」と言えない仕組みを解説しつつ、「NO!」と言うためのコツを紹介する。
著者紹介 米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。心理カウンセラー。株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。著書に「「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法」など。
件名 コミュニケーション、人間関係
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「断ったら嫌われる」はあなたの思い込み!「NO」と言うためのコツをつかめばもうこれで、振り回されない!
(他の紹介)目次 序章 なぜ「NO」と言えないのか(「NO」と断れないのには、わけがある
断れないときの脳の状態は人それぞれ ほか)
第1章 「妄想しない」練習(「NO」と断った後の状況は考えない
「私がやらなければいけない」と思わない ほか)
第2章 「期待しない」練習(「断らなかったら好かれる」と思うのは大間違い
断ることで、相手との関係が改善できる ほか)
第3章 「へこまない」練習(「いやだな」と思ったら、断る習慣をつける
「引き受ける」「引き受けない」をすぐに決めない ほか)
第4章 「NO」が言えない環境から逃げる練習(「NO」を言わせない“モンスター”も存在する
“モンスター”の特徴を知る ほか)
(他の紹介)著者紹介 大嶋 信頼
 心理カウンセラー/株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのFAP療法(Free from Anxiety Program)を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研究生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ。嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室室長を経て、株式会社アイエフエフ代表取締役として勤務。心的外傷治療新たな可能性を感じ、株式会社インサイト・カウンセリングを立ち上げる。多くの人が自由に生きられることを目指し、治療を行っている。カウンセリング歴25年、臨床経験のべ8万件以上(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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