蔵書情報
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書誌情報
書名 |
すべての疲労は脳が原因 3 集英社新書 仕事編
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著者名 |
梶本 修身/著
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出版者 |
集英社
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出版年月 |
2017.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
曙 | 9013022323 | 498.3/カ/3 | 新書 | 34 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001197775 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
すべての疲労は脳が原因 3 集英社新書 仕事編 |
書名ヨミ |
スベテ ノ ヒロウ ワ ノウ ガ ゲンイン |
著者名 |
梶本 修身/著
|
著者名ヨミ |
カジモト オサミ |
出版者 |
集英社
|
出版年月 |
2017.9 |
ページ数 |
220p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
498.3
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分類記号 |
498.3
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ISBN |
4-08-720898-6 |
内容紹介 |
不要な情報はインプットせずに「断捨離」する、重要度が低いタスクは翌日にまわす、「手を抜くのが当たり前」の発想を持つ…。疲労医学が解明した、疲れずに仕事をする方法を丁寧に解説する。 |
著者紹介 |
1962年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。 |
件名 |
健康法、疲労 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
過労や長時間労働が問題となっている今、苦痛を伴わずに、脳を休息させながら仕事のパフォーマンスを上げる方法が求められている。疲労を防ぐ、脳の「トップダウン処理」、「メタ認知」という情報処理能力、「ワーキングメモリ」を生かして仕事の効率を上げる方法、人間関係のストレスへの具体的な対処法など、“疲れずに仕事をする方法”を丁寧に解説する。疲労のメカニズムを科学的に解説した第一弾、食事・睡眠・生活環境での疲労予防や改善法を具体的に示した第二弾につづく、『すべての疲労は脳が原因』シリーズの第三弾。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 疲れない脳を作る 第2章 疲れない脳を作る鍵は「記憶」にあり 第3章 疲れを溜めない働き方を身につける 第4章 ビジネスシーンで脳疲労を予防する方法 第5章 職場で疲れない人間関係を築く 第6章 脳疲労とストレス・不調の深い関係 |
内容細目表
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