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書誌情報

書名

子宮を温める食べ方があった! 女性の不調は「冷え」が9割    

著者名 定 真理子/著   桑島 靖子/著
出版者 青春出版社
出版年月 2016.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513998442493.1/シ/図書室8一般図書一般貸出在庫  

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2016
493.14 493.14
冷え症 婦人衛生 食生活

書誌詳細

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タイトルコード 1008001016248
書誌種別 図書
書名 子宮を温める食べ方があった! 女性の不調は「冷え」が9割    
書名ヨミ シキュウ オ アタタメル タベカタ ガ アッタ 
著者名 定 真理子/著
著者名ヨミ ジョウ マリコ
著者名 桑島 靖子/著
著者名ヨミ クワジマ ヤスコ
出版者 青春出版社
出版年月 2016.2
ページ数 191p
大きさ 20cm
分類記号 493.14
分類記号 493.14
ISBN 4-413-03986-4
内容紹介 「冷え」は血行不良ではなく栄養不足のサイン。頭痛、肩こり、便秘、むくみ、月経トラブル、女性ホルモンの乱れなど、女性の体に効く「栄養セラピー」を最新栄養学とともに紹介します。体験談も収録。
著者紹介 新宿溝口クリニック・チーフ栄養カウンセラー。女性の不調改善のためのカウンセリング、講演やセミナーなどを行う。
件名 冷え症、婦人衛生、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「冷え」は血行不良ではなく、栄養不足のサインです!頭痛、肩こり、便秘、むくみ、月経トラブル、女性ホルモンの乱れ…女性の体に効く「栄養セラピー」。最新栄養学でわかった女性を元気にする食べ方。
(他の紹介)目次 1章 「冷えとり」をしても体が温かくならない理由―食べ方を変えれば、体温が上がる!(「冷えをとる」だけでは、根本解決にならない
栄養セラピーによる「冷え」の4タイプ ほか)
2章 「冷え」は栄養不足のサインです―女性の不調と「子宮の冷え」の関係(「子宮の冷え」が教えてくれること
子宮を温めれば、全身も温かくなる ほか)
3章 子宮を温める食べ方があった!―「冷えとり」は腸からはじめよう(子宮を温めるカギは「腸」にある
STEP1 腸内細菌を増やそう ほか)
4章 栄養素をプラスして、もっと「温め体質」になる!―女性を元気にする最新栄養学(「栄養の質」が女性の人生を左右する!
「冷え」があると「妊娠体質」になれない ほか)


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