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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

いつもの量を食べても太らない!!やせる作りおきおかず ダイエット・やせご飯・カンタン・おいしい    

著者名 牧野 直子/著
出版者 永岡書店
出版年月 2015.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513894294498.5/マ/図書室10一般図書一般貸出在庫  
2 藤野6213087924498/マ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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牧野 直子
2015
498.583 498.583
瘦身法 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000987357
書誌種別 図書
書名 いつもの量を食べても太らない!!やせる作りおきおかず ダイエット・やせご飯・カンタン・おいしい    
書名ヨミ イツモ ノ リョウ オ タベテモ フトラナイ ヤセル ツクリオキ オカズ 
著者名 牧野 直子/著
著者名ヨミ マキノ ナオコ
出版者 永岡書店
出版年月 2015.10
ページ数 127p
大きさ 24cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-522-43400-0
内容紹介 1回10分の作りおきで、夕食がやせご飯に早変わり! ダイエット中でもお肉を野菜でかさ増しして食べられるおかずや、ヘルシー食材を一緒に炊き込んだり煮込んだりしてカロリーオフできる炭水化物レシピなどを紹介する。
著者紹介 管理栄養士・ダイエットコーディネーター・料理研究家。スタジオ食(くう)主宰。栄養指導や料理指導の講師を務めるかたわら、雑誌やテレビなどでヘルシーなレシピを紹介している。
件名 瘦身法、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 1 野菜・ダイエット素材丸ごと使いきりローカロリーおかず(キャベツ
レタス
大根 ほか)
2 ボリューム満点!肉・魚のローカロリーメインおかず(鶏もも肉
鶏むね肉
鶏ささ身肉 ほか)
3 無理なくダイエットを続けるためのやせグセおかず(ご飯
そば
うどん ほか)
(他の紹介)著者紹介 牧野 直子
 管理栄養士・ダイエットコーディネーター・料理研究家。スタジオ食(くう)主宰。ダイエットや生活習慣病の予防などについての、栄養指導や料理指導の講師を務めるかたわら、雑誌やテレビなどで、ヘルシーなレシピを紹介している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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