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書誌情報

書名

見た目は腸が決める   光文社新書  

著者名 松生 恒夫/著
出版者 光文社
出版年月 2015.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013043809493.4/マ/新書14一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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松生 恒夫
2015
493.46 493.46
腸 美容

書誌詳細

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タイトルコード 1008000948224
書誌種別 図書
書名 見た目は腸が決める   光文社新書  
書名ヨミ ミタメ ワ チョウ ガ キメル 
著者名 松生 恒夫/著
著者名ヨミ マツイケ ツネオ
出版者 光文社
出版年月 2015.6
ページ数 176p
大きさ 18cm
分類記号 493.46
分類記号 493.46
ISBN 4-334-03862-5
内容紹介 腸が元気な人は、年齢よりも若々しく見える! 「食物繊維」「植物性乳酸菌」「腸内フローラ」の驚くべき働き、バナナとオリーブオイルの潜在パワーなど、腸を活性化させ、見た目アップによく効く成分や食生活を解説する。
著者紹介 1955年東京生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。松生クリニック院長。著書に「腸はぜったい冷やすな!」「腸が嫌がる食べ物、喜ぶ食べ物」「「腸ストレス」を取り去る習慣」など。
件名 腸、美容
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「食物繊維」「植物性乳酸菌」が「腸内フローラ」決め手!4万人の腸を診てきた実績と豊富なエビデンスをもとに、誰でも見た目が若返る“快腸”テクニックをやさしく解説!
(他の紹介)目次 第1章 見た目は腸から(便秘が治って若返った女性の例
糖質オフダイエットで便秘に!? ほか)
第2章 「見た目」と「腸」と「老化」の科学(加齢で腸の弾力性が低下
老化・加齢についての仮説 ほか)
第3章 こうすれば腸と見た目が若返る(食物繊維と見た目の関係
腸によいものは見た目にもよい ほか)
第4章 スローエイジングとしての“菜食主義”のすすめ(脂肪を摂り過ぎると大腸がんになる?
オックスフォード・ベジタリアン・スタディ ほか)
第5章 地中海式和食で腸が喜ぶ、見た目もよくなる(3つのダイエット法を科学的に比較
地中海式食生活は無理なく続けられる)


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