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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0119529790 | 146.8/ネ/ | 書庫2 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000824414 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
こじれたココロのほぐし方 |
書名ヨミ |
コジレタ ココロ ノ ホグシカタ |
著者名 |
根本 裕幸/著
|
著者名ヨミ |
ネモト ヒロユキ |
出版者 |
リベラル社
|
出版年月 |
2014.5 |
ページ数 |
189p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
146.8
|
分類記号 |
146.8
|
ISBN |
4-434-19280-7 |
内容紹介 |
「どうせ私なんて…」と思っていませんか? 最近、何をやってもうまくいかないという人のために、予約の取れないカウンセラーが教える心のケア。ありのままの自分で充分に幸せを感じることができる「考え方のコツ」を紹介。 |
著者紹介 |
心理カウンセラー。カウンセリングサービス所属カウンセラー、兼神戸メンタルサービス所属トレーナー。著書に「本当に愛されてるの?」「「女子高育ち」のための恋愛講座」など。 |
件名 |
カウンセリング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
「どうせ私なんて…」と思っていませんか?自分のことをちっぽけに扱えば扱うほど仕事、恋愛、人間関係、あらゆる悩みがつきまといます。予約の取れないカウンセラーが、教える心のケア。1週間で心の軽さを実感できる! |
(他の紹介)目次 |
第1章 あなたのココロ、こじれていませんか?(自分が嫌いになると、あらゆる悩みがつきまとう しんどい人は、物ごとを「しんどく」見ている ほか) 第2章 不安や心配がすーっと消える仕組みのつくり方(意識を「今」に向けると心に余裕が生まれる 自分でコントロールできれば、不安は起こらない ほか) 第3章 ネガティブな感情に振り回されず、上手な付き合う方法(3歳児と接するように感情と付き合ってみよう 大人だって「ムカつく!」と声に出していい ほか) 第4章 自信をつけて、なりたい自分になる方法(潜在意識は現状維持を望んでいる 素直に受け取ることが自信につながる ほか) 第5章 毎日がもっとラクになるシンプルな習慣(「でも」「どうせ」「だって」をやめる 周りに合わせず、自分が食べたいものを注文する ほか) |
内容細目表
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