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書誌情報

書名

こじれたココロのほぐし方     

著者名 根本 裕幸/著
出版者 リベラル社
出版年月 2014.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119529790146.8/ネ/書庫2一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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根本 裕幸
2014
146.8 146.8
カウンセリング

書誌詳細

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タイトルコード 1008000824414
書誌種別 図書
書名 こじれたココロのほぐし方     
書名ヨミ コジレタ ココロ ノ ホグシカタ 
著者名 根本 裕幸/著
著者名ヨミ ネモト ヒロユキ
出版者 リベラル社
出版年月 2014.5
ページ数 189p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-434-19280-7
内容紹介 「どうせ私なんて…」と思っていませんか? 最近、何をやってもうまくいかないという人のために、予約の取れないカウンセラーが教える心のケア。ありのままの自分で充分に幸せを感じることができる「考え方のコツ」を紹介。
著者紹介 心理カウンセラー。カウンセリングサービス所属カウンセラー、兼神戸メンタルサービス所属トレーナー。著書に「本当に愛されてるの?」「「女子高育ち」のための恋愛講座」など。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「どうせ私なんて…」と思っていませんか?自分のことをちっぽけに扱えば扱うほど仕事、恋愛、人間関係、あらゆる悩みがつきまといます。予約の取れないカウンセラーが、教える心のケア。1週間で心の軽さを実感できる!
(他の紹介)目次 第1章 あなたのココロ、こじれていませんか?(自分が嫌いになると、あらゆる悩みがつきまとう
しんどい人は、物ごとを「しんどく」見ている ほか)
第2章 不安や心配がすーっと消える仕組みのつくり方(意識を「今」に向けると心に余裕が生まれる
自分でコントロールできれば、不安は起こらない ほか)
第3章 ネガティブな感情に振り回されず、上手な付き合う方法(3歳児と接するように感情と付き合ってみよう
大人だって「ムカつく!」と声に出していい ほか)
第4章 自信をつけて、なりたい自分になる方法(潜在意識は現状維持を望んでいる
素直に受け取ることが自信につながる ほか)
第5章 毎日がもっとラクになるシンプルな習慣(「でも」「どうせ」「だって」をやめる
周りに合わせず、自分が食べたいものを注文する ほか)


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