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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
元町 | 3012661470 | 498.3/シ/ | 図書室 | 3B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
西区民 | 7113037746 | 498/シ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000561424 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
毒を入れない、ためない方法 キレイと健康をつくる8つの習慣 |
書名ヨミ |
ドク オ イレナイ タメナイ ホウホウ |
著者名 |
神藤 多喜子/著
|
著者名ヨミ |
シンドウ タキコ |
出版者 |
PHP研究所
|
出版年月 |
2012.8 |
ページ数 |
174p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
|
ISBN |
4-569-80557-3 |
内容紹介 |
外食もするし、夜更かしもするし、ストレスもいっぱい。でも「ちょっとした工夫」を取り入れるだけで、心も体もすっきり快適。冷え性、むくみ、肌荒れ、便秘も改善、今すぐはじめられる、かんたん毒出しテクニックを紹介する。 |
著者紹介 |
ウェルネスライフ研究所所長、母と子のウェルネス研究会理事、日本アーユルヴェーダ学会会員。東京医療保健大学大学院非常勤講師。おっぱい体操講座などの啓蒙活動を行う。著書多数。 |
件名 |
健康法、アーユルヴェーダ |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
体には毒の許容範囲がある。今すぐはじめられる、かんたん毒出しテクニック。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 不調の原因 毒について(毒って? 毒の入り口と出口 毒がたまる7段階 「入ったら出す」をキープ) 第2章 毒にしない、ためない8つの習慣(習慣その1 白湯 習慣その2 朝ご飯&夜スープ 朝シャワーと夜入浴 早寝早起き 五感チャージ・ケア 絹手袋マッサージ おっぱい体操 心と体にやさしいスペシャル・ケア) 第3章 女性の不調の改善に 症状別処方箋(冷え症 むくみ 便秘症 月経困難症 「あいまいって大事」) 第4章 お悩み解消毒出し術(食事編 皮膚編 呼吸編 気持ち編) |
内容細目表
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