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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
元町 | 3012608364 | 498.3/ア/ | 図書室 | 3B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000431119 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
いつでもどこでもヨーガな暮らし |
書名ヨミ |
イツデモ ドコデモ ヨーガ ナ クラシ |
著者名 |
赤根 彰子/著
|
著者名ヨミ |
アカネ アキコ |
出版者 |
佼成出版社
|
出版年月 |
2011.7 |
ページ数 |
139p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
498.34
|
分類記号 |
498.34
|
ISBN |
4-333-02497-1 |
内容紹介 |
朝のスッキリお目覚め、疲れない座り方、眠りのための呼吸法…。朝から夜までの1日の流れの中で、からだとこころをととのえるためのヨーガのポイントを、実践とともに紹介します。 |
著者紹介 |
インドヨーガ大学卒業。インド政府公認ヨーガ教師としてヨーガの指導、講演、執筆を行う。アサンガヨーガクティ主宰。著書に「こころのヨーガ」ほか。 |
件名 |
ヨガ |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
気持ちいい一日のために、いざ実践!朝のスッキリお目覚め、疲れない座り方、ヨーガ的食事、きちんとごろ寝、眠りのための呼吸法…。女性にやさしいヨーガ的生活術。 |
(他の紹介)目次 |
1 朝のヨーガ(ベッドの中のお目覚めすっきりタイム 朝の姿勢が一日のこころの余裕をつくりだします ほか) 2 オフィスのヨーガ(行為のヨーガのすすめ 強く念じ実行します ほか) 3 昼休みのヨーガ(ストマック(胃)エクササイズで胃をととのえます 食べ物がその人をつくり、精神状態にも影響を与えます ほか) 4 午後3時のヨーガ(午後3時のお茶はこころを落ち着けるハーブティーを選びます パソコンでの目の疲れをとっておきます ほか) 5 夜のヨーガ(きちんとごろ寝し、テレビを見る姿勢も工夫します にっこり革命2 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
赤根 彰子 大学院でインド哲学を学んだことをきっかけにヨーガの実践を始める。編集者を経てインドに渡り、各地のヨーガアーシュラム(道場)でヨーガを学ぶ。インドのヨーガ大学を卒業し、インド政府公認ヨーガ教師としてヨーガの指導、講演、執筆を行う。アサンガヨーガクティ主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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