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書誌情報

書名

最速!やさしいダイエット・ヨガ 1日10分×21日、完全プログラム  DVDbook  

著者名 深堀 真由美/著
出版者 大和書房
出版年月 2009.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5013126627498.3/フ/大型本6一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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深堀 真由美
2009
498.34 498.34
ヨガ 瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000166587
書誌種別 図書
書名 最速!やさしいダイエット・ヨガ 1日10分×21日、完全プログラム  DVDbook  
書名ヨミ サイソク ヤサシイ ダイエット ヨガ 
著者名 深堀 真由美/著
著者名ヨミ フカボリ マユミ
出版者 大和書房
出版年月 2009.6
ページ数 63p
大きさ 26cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-479-92016-8
内容紹介 「体をゆるめる」「毒素排出」「部分引き締め」「心身を整える」など、さまざまな心的・身体的効果のあるヨガの基本のポーズを、付属DVD収録の映像とともにわかりやすく解説する。書き込み式のチェックシート付き。
件名 ヨガ、瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 ヨガでダイエット
ヨガをはじめる前に
体をゆるめる
毒素排出
部分引き締め
心身を整える
選りすぐりシェイプ
(他の紹介)著者紹介 深堀 真由美
 深堀ヨガスクール主宰。インドヨガ協会のインストラクター。宮城県生まれ。15歳でヨガを始め、宮城学院女子短期大学卒業後、本格的に修行し、呼吸法を徹底させた『ブリーズィングヨガ』を提唱。1991年、東京・西新宿に『深堀真由美ブリーズィングヨガ教室』を開講主宰、2005年『深堀ヨガスクール』と教室名を変更、さらにヨガの指導、普及に努める。2005年11月、長年のヨガの指導・普及活動が認められ『国際アカデミー賞』受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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