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書誌情報

書名

横森式「プチ鬱」解消法33 大切なことだけに目をむけよう    

著者名 横森 理香/著
出版者 祥伝社
出版年月 2006.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 拓北・あい2311907790498/ヨ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 太平百合原2410359224498/ヨ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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横森 理香
2006
498.39 498.39
精神衛生 うつ病

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006600329331
書誌種別 図書
書名 横森式「プチ鬱」解消法33 大切なことだけに目をむけよう    
書名ヨミ ヨコモリシキ プチ ウツ カイショウホウ サンジュウサン 
著者名 横森 理香/著
著者名ヨミ ヨコモリ リカ
出版者 祥伝社
出版年月 2006.6
ページ数 235p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-396-41095-6
内容紹介 私もかつては「プチ鬱」でした…。30代でプチ鬱を経験し、乗り越えた著者が、ネガティブをポジティブに変える「心のあり方」、落ち込んだ心が晴れやかになる「幸せの法則」をあなたに伝授します。
著者紹介 1963年生まれ。多摩美術大学卒業。作家、エッセイスト。主に女性に向けたライフスタイル論、人生論などを精力的に執筆。著書に「地味めしダイエット」シリーズ、「ぼぎちん」など。
件名 精神衛生、うつ病
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 “著者もかつては「プチ鬱」でした…”落ち込んだ心が晴れやかになる「幸せの法則」をあなたに伝授。
(他の紹介)目次 1 今、ここにいるだけで幸せだと思おう!(まずは「ありがたい」と思うこと
ネガティブなことは口にしない ほか)
2 自分が生きる「テーマ」を見つける(目に見えない世界を信じる
つらいことが起こるのは、自分が成長するため ほか)
3 心と体は繋がっている(健康は一番の豊かさと思おう!
「こうあるべき」という考え方は捨てる ほか)
4 エネルギーを取り戻すベリーダンス健康法(腰を動かしてウツを解消
インナーマッスルを鍛えて女性美をエンジョイ ほか)
5 美容気功で五歳若返る(胸式呼吸で疲れない体になる
トラウマを抜いて心を浄化する ほか)
(他の紹介)著者紹介 横森 理香
 作家、エッセイスト。1963年生まれ。多摩美術大学卒。主に女性に向けたライフスタイル論、人生論などを精力的に執筆。子宮筋腫をかかえつつ、不妊を克服して39歳で女の子を出産(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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