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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

成功する会社が必ずやっているリスク管理   幻冬舎ルネッサンス新書  

著者名 上野 良治/著   堀 尚弘/著
出版者 幻冬舎ルネッサンス
出版年月 2011.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181179219336/ウ/書庫5一般図書一般貸出在庫  

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1988
1988
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001734345
書誌種別 図書
著者名 宮澤 佳奈/[ほか]訳
著者名ヨミ ミヤザワ カナ
出版者 カルチュア・コンビニエンス・クラブ株式会社美術出版社書籍編集部
出版年月 2022.6
ページ数 63p
大きさ 30cm
ISBN 4-568-10546-9
分類記号 756.7
分類記号 756.7
書名 甲冑の解剖術 意匠とエンジニアリングの美学    
書名ヨミ カッチュウ ノ カイボウジュツ 
副書名 意匠とエンジニアリングの美学
副書名ヨミ イショウ ト エンジニアリング ノ ビガク
件名1 甲冑-図集

(他の紹介)内容紹介 ダイエット指導のスペシャリストが「憧れの美脚を手に入れる」全ノウハウを伝授。これであなたも超・脚美人。
(他の紹介)目次 1 実は下半身はこんなにデブだった?!やせ方のコツを知ろう(下半身の状態を知ることが下半身やせの第一歩
自分の下半身のセルライトをチェックしてみよう
どうしてセルライトはできるの?)
2 コツを知ればカンタン!やせる食事法&生活法(下半身やせに必要な6つのポイント
スーパーでもレストランでも使えるやせる買い物術&外食術
やせる食べ方1 積極的に食べたいもの できるだけ避けたいもの ほか)
3 食事法と組み合わせれば1日数分でOK!エクササイズ&マッサージ(「背筋を伸ばして胸をはる」姿勢が基本 よい姿勢を保つことがやせる第一歩
基本のエクササイズからはじめる お尻&太ももエクササイズ
セルライトがつきやすいひざの回りに効果的 ひざの回りエクササイズ ほか)


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