蔵書情報
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書誌情報
書名 |
関節の痛みがミルミルとれる! 家庭でできる結合織マッサージと関節マッサージ
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著者名 |
山田 光敏/著
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出版者 |
PHP研究所
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出版年月 |
2005.11 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0116901034 | 494.7/ヤ/ | 書庫3 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
東札幌 | 4012468866 | 494.7/ヤ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006500269749 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
関節の痛みがミルミルとれる! 家庭でできる結合織マッサージと関節マッサージ |
書名ヨミ |
カンセツ ノ イタミ ガ ミルミル トレル |
著者名 |
山田 光敏/著
|
著者名ヨミ |
ヤマダ ミツトシ |
出版者 |
PHP研究所
|
出版年月 |
2005.11 |
ページ数 |
135p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
494.77
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分類記号 |
494.77
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ISBN |
4-569-64552-6 |
内容紹介 |
一度痛めた関節は元に戻らない。だからこそ、関節を大事にし、自ら手入れをしなければならない。関節の痛みや変形を予防し、症状を緩和するだけでなく、やせ体質づくりにも役立つ簡単マッサージとストレッチをイラストで紹介。 |
著者紹介 |
北海道生まれ。鍼灸マッサージ師。NPO活動の他、東京身体療法研究所にて関節マッサージ施術などを提供。 |
件名 |
関節-疾患、マッサージ |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
痛みを緩和するだけでなく、やせ体質づくりにも役立つ「簡単マッサージ」と「ストレッチ」をイラストで紹介。強い力は必要ないので、高齢の方でも安心して行えます。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 関節を大事にしましょう!(一度痛めた関節は元に戻らない 関節の変形が大きい人ほど寝たきりになる ほか) 第2章 結合織マッサージと関節マッサージ(結合織マッサージの歴史 関節マッサージってなに? ほか) 第3章 関節の変形を改善するウォーキングとストレッチ(日常生活のちょっとした動作で関節を整える からだを柔軟に保つ ほか) 第4章 マッサージに対するQ&A(関節の変形を自分で改善できますか 一日にどれくらい行えば良いですか ほか) |
内容細目表
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