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書誌情報

書名

関節の痛みがミルミルとれる! 家庭でできる結合織マッサージと関節マッサージ    

著者名 山田 光敏/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2005.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0116901034494.7/ヤ/書庫3一般図書一般貸出在庫  
2 東札幌4012468866494.7/ヤ/図書室7一般図書一般貸出在庫  

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2005
494.77 494.77
関節-疾患 マッサージ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006500269749
書誌種別 図書
書名 関節の痛みがミルミルとれる! 家庭でできる結合織マッサージと関節マッサージ    
書名ヨミ カンセツ ノ イタミ ガ ミルミル トレル 
著者名 山田 光敏/著
著者名ヨミ ヤマダ ミツトシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2005.11
ページ数 135p
大きさ 21cm
分類記号 494.77
分類記号 494.77
ISBN 4-569-64552-6
内容紹介 一度痛めた関節は元に戻らない。だからこそ、関節を大事にし、自ら手入れをしなければならない。関節の痛みや変形を予防し、症状を緩和するだけでなく、やせ体質づくりにも役立つ簡単マッサージとストレッチをイラストで紹介。
著者紹介 北海道生まれ。鍼灸マッサージ師。NPO活動の他、東京身体療法研究所にて関節マッサージ施術などを提供。
件名 関節-疾患、マッサージ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 痛みを緩和するだけでなく、やせ体質づくりにも役立つ「簡単マッサージ」と「ストレッチ」をイラストで紹介。強い力は必要ないので、高齢の方でも安心して行えます。
(他の紹介)目次 第1章 関節を大事にしましょう!(一度痛めた関節は元に戻らない
関節の変形が大きい人ほど寝たきりになる ほか)
第2章 結合織マッサージと関節マッサージ(結合織マッサージの歴史
関節マッサージってなに? ほか)
第3章 関節の変形を改善するウォーキングとストレッチ(日常生活のちょっとした動作で関節を整える
からだを柔軟に保つ ほか)
第4章 マッサージに対するQ&A(関節の変形を自分で改善できますか
一日にどれくらい行えば良いですか ほか)


内容細目表

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