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所蔵数 6 在庫数 6 予約数 0

書誌情報

書名

眠りのレシピ うとうと すやすや ぐっすり    

著者名 吉沢 深雪/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2004.11


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6012475338498.3/ヨ/図書室12一般図書一般貸出在庫  
2 北区民2112394644498/ヨ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 白石区民4112427192498/ヨ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 豊平区民5112394183498/ヨ/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 南区民6112533374498/ヨ/図書室一般図書一般貸出在庫  
6 西区民7112384701498/ヨ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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吉沢 深雪
2004
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006400177803
書誌種別 図書
書名 眠りのレシピ うとうと すやすや ぐっすり    
書名ヨミ ネムリ ノ レシピ 
著者名 吉沢 深雪/著
著者名ヨミ ヨシザワ ミユキ
出版者 PHP研究所
出版年月 2004.11
ページ数 125p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-569-63311-0
内容紹介 海のお風呂、キャンドルの光、カーテンの工夫、ヨガのポーズ、裸足で歩く、温かい飲み物、悩みごとを打ち明けること…。心地よく眠りにつくための56の処方箋を紹介するイラスト&エッセイ。眠れないツラさにサヨナラしよう!
著者紹介 1965年東京生まれ。イラストレーター。手作り雑貨の提案や入浴法など、暮らしをテーマにしたイラスト&エッセイで活躍。著書に「雨がくれる50のしあわせ」「星見るしあわせ」など。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 いつのまにか夢の世界に…眠れなくて悩んでいるあなたに贈る56の処方箋。
(他の紹介)目次 癒されて眠りたい(バスタイムで眠りを誘う
植物の香りで眠る)
とっても心が疲れているとき(眠れなくても
悩みごとは話してしまおう ほか)
心地のいいインテリア(カーテンの工夫
着心地のいいパジャマ ほか)
眠る力をつける過ごしかた(まず、早起きする
おいしいごはん ほか)
まどろみの時間の楽しみ(雨の日曜日
温かい飲み物 ほか)


内容細目表

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