蔵書情報
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書誌情報
書名 |
生涯現役スポーツライフ 中年からの健康体力づくり Big fresh tomato
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著者名 |
尾谷 良行/著
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出版者 |
大修館書店
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出版年月 |
1991.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0110178597 | 780/オ/ | 書庫1 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1001000625565 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
生涯現役スポーツライフ 中年からの健康体力づくり Big fresh tomato |
書名ヨミ |
ショウガイ ゲンエキ スポーツ ライフ |
著者名 |
尾谷 良行/著
|
著者名ヨミ |
オタニ ヨシユキ |
出版者 |
大修館書店
|
出版年月 |
1991.6 |
ページ数 |
204p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
780
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分類記号 |
780
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ISBN |
4-469-26204-8 |
内容紹介 |
運動はどうして健康によいのか、スポーツは何をどのくらいやればよいのか、安全にやるためのポイントは、など、運動不足の人にも日頃からスポーツに親しんでいる人にも、ぜひ知っておいてもらいたい健康知識をスポーツドクターがやさしく解説。 |
件名 |
スポーツ、健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
本書は、運動はどうして健康によいのか、スポーツは何をどのくらいやればよいのか、安全にやるためのポイントは、バランスのとれた食事とはどういうものか、ストレス解消やリラックスのしかたは、など、運動不足の人にも日頃からスポーツに親しんでいる人にも、ぜひ知っておいてもらいたい健康知識をスポーツドクターがやさしく解説。 |
(他の紹介)目次 |
1 百歳まで現役は可能だ(人生80年時代の「現役学」 運動効果のメカニズムを探る) 2 体力維持・増強のプログラム(効果を増強させる運動知識 現役度をアップさせる「基礎体力」づくり) 3 若さを維持するための生活管理学(全身に活力を与える「食事学」 若返りのコンディショニング) 4 現役度100%のスポーツライフ学 |
内容細目表
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