蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報
| 書名 |
リバウンドなし!1日3分でやせる亀トレ 亀のようにゆっくり動くだけ
|
| 著者名 |
ユウトレ/著
|
| 出版者 |
扶桑社
|
| 出版年月 |
2022.1 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
元町 | 3013222959 | 595.6/ユ/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001645591 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
リバウンドなし!1日3分でやせる亀トレ 亀のようにゆっくり動くだけ |
| 書名ヨミ |
リバウンド ナシ イチニチ サンプン デ ヤセル カメトレ |
| 著者名 |
ユウトレ/著
|
| 著者名ヨミ |
ユウトレ |
| 出版者 |
扶桑社
|
| 出版年月 |
2022.1 |
| ページ数 |
95p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
595.6
|
| 分類記号 |
595.6
|
| ISBN |
4-594-09053-1 |
| 内容紹介 |
運動が苦手な人でもできて、ダイエット効果は抜群! 亀のようにゆっくりとした動きや、一瞬キープするような耐える動きを入れることで、短時間で効率よく体を鍛える「亀トレ」を紹介する。動画が見られるQRコード付き。 |
| 著者紹介 |
パーソナルトレーナー。著書に「立ち腹筋」など。 |
| 件名 |
瘦身法、筋力トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
エベレストをはじめ五大陸最高峰を制覇した男の次の夢は、犬ぞりによる南極大陸横断だった。新たな目標を胸に、彼は地球最北端のイヌイットの村へと極地トレーニングに向かう。極寒の過酷な環境と、そこに住む人びととの暖かい交流。そして覚えたての犬ぞりを駆って、ひとり三千キロの氷原を走った冒険の記録。 |
| (他の紹介)目次 |
ポーラー・エスキモーを見つけた 極北に生きるひとびと エスキモーとの狩猟生活 私の犬橇訓練計画 犬橇単独行3000キロ さようならシオラパルク |
| (他の紹介)著者紹介 |
植村 直己 1941(昭和16)年、兵庫県生まれ。明治大学卒。日本人初のエベレスト登頂をふくめ、世界で初めて五大陸最高峰に登頂する。南極を犬ぞりで横断することを目標に、72〜73年地球最北端の村シオラパルクにて極地トレーニング。76年には2年がかりで北極圏1万2000キロの単独犬ぞり旅を達成、78年には犬ぞりでの北極点単独行とグリーンランド縦断に成功。その偉業に対し菊池寛賞、英国のバラー・イン・スポーツ賞が贈られた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ