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書名

ごめんあそばせ独断日本史　　　朝日文庫　　

著者名 杉本 苑子／著 　 永井 路子／著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013430790210/ｽ/文庫17一般図書一般貸出在庫　  ○
2 西野7213089910210/ｽ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001869742
書誌種別 図書
書名 ごめんあそばせ独断日本史　　　朝日文庫　　
書名ヨミ ゴメンアソバセ ドクダン ニホンシ　
著者名 杉本 苑子／著
著者名ヨミ スギモト ソノコ
著者名 永井 路子／著
著者名ヨミ ナガイ ミチコ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.7
ページ数 316p
大きさ 15cm
分類記号 210.04
分類記号 210.04
ISBN 4-02-265159-4
内容紹介 奈良時代の律令制度もある意味“押しつけ憲法”、凡人・藤原道長の強運と女運、貞奴と一葉は女性史の表と裏…。古代から明治まで、埋もれた歴史の真実を掘り起こす日本史対談集。
件名 日本-歴史
言語区分 日本語
書評掲載紙 中日新聞・東京新聞

(他の紹介)内容紹介 ロングセラー『セルフケアの道具箱』の著者が、自ら実践しているセルフケアをまとめて大公開。カウンセラーを目指した経緯、さまざまな心理療法との出会いから、自らの不調・不安（多動、ギャンブル依存、喫煙癖、共依存の母親との関係ｅｔｃ…）に対して実践してきたコーピングまで、実体験に基づくセルフケアメソッドを惜しげもなく披露。『セルフケアの道具箱』と一緒に読みたい、みんなのカウンセリング副読本。
(他の紹介)目次 第１章　こうしてカウンセラーになりました（「どうしてカウンセラーになったのか」の話
認知行動療法との出会いとその後についての話
スキーマ療法との出会いとその後についての話）
第２章　困ったときのマインドフルネス（マインドフルネスとの出会いとその後についての話
自動思考とのつきあい方についての話
自動思考に対するマインドフルネスについての話　ほか）
第３章　いまもこうして生きてます（「思い直し」の技術である認知再構成法についての話
問題解決法という最強の対処法についての話
エクスポージャー（曝露療法）をいろいろ試しちゃった話　ほか）
(他の紹介)著者紹介 伊藤 絵美
　公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。慶應義塾大学文学部人間関係学科心理学専攻卒業。同大学大学院社会学研究科博士課程修了、博士（社会学）。専門は臨床心理学、ストレス心理学、認知行動療法、スキーマ療法。大学院在籍時より精神科クリニックにてカウンセラーとして勤務。その後、民間企業でのメンタルヘルスの仕事に従事し、２００４年より認知行動療法に基づくカウンセリングを提供する専門機関を開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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