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書誌情報

書名

たった一週間で身長を3センチ伸ばしウエストを5センチ減らす骨盤・背骨ストレッチ     

著者名 福辻 鋭記/著
出版者 アスコム
出版年月 2017.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 篠路コミ2510263490492/フ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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福辻 鋭記
2017
492.79 492.79
整体 ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001174047
書誌種別 図書
書名 たった一週間で身長を3センチ伸ばしウエストを5センチ減らす骨盤・背骨ストレッチ     
書名ヨミ タッタ イッシュウカン デ シンチョウ オ サンセンチ ノバシ ウエスト オ ゴセンチ ヘラス コツバン セボネ ストレッチ 
著者名 福辻 鋭記/著
著者名ヨミ フクツジ トシキ
出版者 アスコム
出版年月 2017.7
ページ数 158p
大きさ 19cm
分類記号 492.79
分類記号 492.79
ISBN 4-7762-0953-9
内容紹介 大人でも背が伸びる! ウエストが細くなる! 身体のいろいろな不調が解消される! 骨盤と背骨を整えることで、様々な悩みを解消できる魔法のストレッチを、鍼灸治療院院長である著者が紹介する。
著者紹介 福井県出身。アスカ鍼灸治療院院長。テレビや雑誌など多方面にわたり活躍。著書に「「脊柱管狭窄症」が怖くなくなる本」など。
件名 整体、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「年齢を重ねるにつれて、身長が縮んできた」「最近、やせにくくなった」「体の不調も多く、肩こりや神経痛がひどい」そんな人は、骨盤が「ゆがみ」、背骨が「つまっている」かもしれません。骨盤と背骨を整えれば、身長が伸び、あっというまにウエストは細く!そして、腰痛、神経通、ねこ背、冷え、むくみなどの身体の悩みもなくなります!ぜひ、本書で魔法のストレッチを体験してください!
(他の紹介)目次 1 背を伸ばす!ウエストを減らす!骨盤・背骨ストレッチのやり方
2 骨盤・背骨ストレッチで、あなたの身体は生まれ変わる(身長が縮むのは、背骨、骨盤、筋肉が原因だった!
寝るだけで、筋肉がほぐれ、背骨や骨盤が正しい形に!
身長が1センチ伸びれば、身体は10歳若返る ほか)
3 骨盤・背骨ストレッチは、身体のこんな悩みにも効く!(骨格を整え、肩や背中、腰、脚、神経の痛みに、さようなら!
骨に栄養がいきわたれば、骨粗しょう症も怖くない?
内臓を活性化させ、便秘を解消!若々しい肌と腰のくびれを手に入れる ほか)
4 「つボ刺激」をプラスして、より美しく、より健康になる!(骨盤・背骨ストレッチに「ツボ刺激」をプラスすれば、さらに効果が高まる
腎や肝のツボを押して、骨や筋肉に刺激を
たった5秒。ツボのあたりを指で押すだけ ほか)
(他の紹介)著者紹介 福辻 鋭記
 アスカ鍼灸治療院院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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