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書誌情報

書名

スッキリした朝に変わる睡眠の本 寝ても寝ても疲れがとれない人のための    

著者名 梶本 修身/著
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2017.5


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1 中央図書館0180416265498.3/カ/1階図書室52B一般図書一般貸出貸出中  ×
2 厚別8013229433498.3/カ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×
3 山の手7012954900498.3/カ/図書室03b一般図書一般貸出貸出中  ×
4 新発寒9213077531498/カ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2017
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001155795
書誌種別 図書
書名 スッキリした朝に変わる睡眠の本 寝ても寝ても疲れがとれない人のための    
書名ヨミ スッキリ シタ アサ ニ カワル スイミン ノ ホン 
著者名 梶本 修身/著
著者名ヨミ カジモト オサミ
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2017.5
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-569-83588-4
内容紹介 「朝、なんかだるい…」というすべての人へ-。入眠時間より起床時間を統一する、立ち姿と同じ姿勢になる枕を選ぶなど、疲労医学の医師が、疲労回復、健康、仕事、心の安定に効く、「質の良い睡眠」をとるための方法を紹介。
著者紹介 1962年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。医学博士。医師。大阪市立大学大学院医学研究科疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。著書に「すべての疲労は脳が原因」他。
件名 睡眠
言語区分 日本語
書評掲載紙 日本経済新聞



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