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書誌情報
| 書名 |
“スマホ首”があらゆる不調を引き起こす! 30秒ストレッチで簡単改善 講談社の実用BOOK
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| 著者名 |
鄭 信義/著
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| 出版者 |
講談社
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| 出版年月 |
2015.4 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
厚別 | 8012917046 | 498.3/チ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
東区民 | 3112601855 | 498/チ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
豊平区民 | 5113068299 | 498/チ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
太平百合原 | 2410257600 | 498/チ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 5 |
栄 | 3312057726 | 498/チ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 6 |
藤野 | 6213065789 | 498/チ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000931321 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
“スマホ首”があらゆる不調を引き起こす! 30秒ストレッチで簡単改善 講談社の実用BOOK |
| 書名ヨミ |
スマホクビ ガ アラユル フチョウ オ ヒキオコス |
| 著者名 |
鄭 信義/著
|
| 著者名ヨミ |
テイ シンギ |
| 出版者 |
講談社
|
| 出版年月 |
2015.4 |
| ページ数 |
158p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.3
|
| 分類記号 |
498.3
|
| ISBN |
4-06-219445-7 |
| 内容紹介 |
首が前に突き出る“スマホ首”は、日本人の新国民病。ストレッチから生活習慣まで、頭痛、肩こり、首こり、めまいなど、数々の不調を引き起こす“スマホ首”の解消法を伝授。 |
| 著者紹介 |
1982年兵庫県生まれ。整体師。「リラクゼーションサロン御影フィール」院長。高齢者の寝たきりの予防、終末ケアなどにも取り組んでいる。真宗大谷派僧侶。 |
| 件名 |
姿勢、ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
頭痛、肩こり、首こり、不眠、めまい、イライラ、しわ、たるみ…新国民病・スマホ首はこれで解決! |
| (他の紹介)目次 |
第1章 スマホ首が全身の不調を引き起こす(そのスマホ姿勢、非常に危険です! 前に突き出した首が問題だった ほか) 第2章 スマホ首は首の前側から治す!(スマホ首を治すには、胸鎖乳突筋をほぐすしかない! 胸鎖乳突筋をほぐすには大胸筋がキモ ほか) 第3章 首の後ろをほぐして、リラックス!(自律神経を整えるツボは、首の後ろ側 首の後ろ側の板状筋群と僧帽筋をほぐそう ほか) 第4章 スマホ首を根本的に解消する生活習慣(正しい生活習慣で心身の元気を取り戻そう スマホ首は体幹を鍛えよう ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
鄭 信義 1982年、兵庫県に生まれる。整体師。「リラクゼーションサロン御影フィール」院長。指圧師に師事した後、専門学校にて学術的な知識を深める。さまざまな店舗で店長を務めながら、専門学校で非常勤講師としても活躍。「ストレスの緩和」を目的としたリラクゼーションサロンを神戸市に開院し、現在は高齢者の寝たきりの予防、終末ケアなどにも取り組んでいる。真宗大谷派僧侶(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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