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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0119521102 | 780.7/コ/ | 1階図書室 | 59A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | 有 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000809570 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
DVD木場×大儀見が教える!実践体幹トレーニング |
書名ヨミ |
ディーヴイディー コバ オオギミ ガ オシエル ジッセン タイカン トレーニング |
著者名 |
木場 克己/著
|
著者名ヨミ |
コバ カツミ |
著者名 |
大儀見 優季/実技 |
著者名ヨミ |
オオギミ ユウキ |
出版者 |
西東社
|
出版年月 |
2014.5 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
780.7
|
分類記号 |
780.7
|
ISBN |
4-7916-2217-7 |
内容紹介 |
身体の内側から整え、見た目もスッキリ! 「ビギナー編」から動作別に鍛える「トッププロ編」まで、ステップアップ方式で体幹トレーニングを紹介。大儀見優季が実践するオリジナルメニューも収録。本文と連動したDVD付き。 |
件名 |
トレーニング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)目次 |
Opening 女性にこそ体幹です!! 体幹トレが女性によい3つの理由 不安定な女性の骨盤を正しい位置で安定させる! 体幹トレが身体にもたらす3つのメリット 身体の内側から整え見た目もスッキリ! 体幹を鍛えると何が変わるのか?あらゆるスポーツで生かされる体幹の底力! KOBA式体幹トレーニングのルール 身体の軸を意識してトレーニング効果を高める! 筋肉の役割が分かる!KOBA式全身筋肉MAP 体幹トレーニングの基本 腹圧を高めるドローインをマスター! 体幹レベルをセルフチェック キミの体幹レベルはどのくらい? 柔軟性をセルフチェック キミの柔軟性はどのくらい? 体幹ストレッチ Step1 体幹トレーニング ビギナー編 Step2 体幹トレーニング ノーマル編 Step3 体幹トレーニング アスリート編 Step4 体幹トレーニング トッププロ編 Step5 体幹トレーニング 大儀見優季オリジナルメニュー 女性アスリートのちょっと気になるカラダの話 自分の身体を上手に付き合い最高のパフォーマンスを導き出す! |
(他の紹介)著者紹介 |
木場 克己 1965年生まれ。鹿児島県出身。小学2年で柔道を始め、中学時代には県大会個人戦2位に。高校でレスリングに転向し、九州大会優勝。腰椎圧迫骨折で現役を退き、医療の道へ。数々のチームトレーナーを務め、現在は長友選手などプロスポーツ選手の個人トレーナーや、医療・リハビリの専門学校での講演、アドバイザーなど活動の幅を広げている。柔道整復師・鍼灸師。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。KOBAスポーツエンターテイメント(株)代表取締役。アスリートウェーブ西東京鍼灸整骨院アドバイザー。TTC(トータルセラピストコミュニティ)代表理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 大儀見 優季 1987年生まれ。中学時代からU‐18日本代表として活躍し、16歳で日テレ・ベレーザに入りフル代表にも選出される。Lリーグベストイレブンや得点王に輝き、ドイツリーグを経て、現在はイングランドリーグのチェルシーLFCに所属(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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