検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

DVD木場×大儀見が教える!実践体幹トレーニング     

著者名 木場 克己/著   大儀見 優季/実技
出版者 西東社
出版年月 2014.5


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119521102780.7/コ/1階図書室59A一般図書一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2014
780.7 780.7
トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000809570
書誌種別 図書
書名 DVD木場×大儀見が教える!実践体幹トレーニング     
書名ヨミ ディーヴイディー コバ オオギミ ガ オシエル ジッセン タイカン トレーニング 
著者名 木場 克己/著
著者名ヨミ コバ カツミ
著者名 大儀見 優季/実技
著者名ヨミ オオギミ ユウキ
出版者 西東社
出版年月 2014.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-7916-2217-7
内容紹介 身体の内側から整え、見た目もスッキリ! 「ビギナー編」から動作別に鍛える「トッププロ編」まで、ステップアップ方式で体幹トレーニングを紹介。大儀見優季が実践するオリジナルメニューも収録。本文と連動したDVD付き。
件名 トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 Opening 女性にこそ体幹です!!
体幹トレが女性によい3つの理由 不安定な女性の骨盤を正しい位置で安定させる!
体幹トレが身体にもたらす3つのメリット 身体の内側から整え見た目もスッキリ!
体幹を鍛えると何が変わるのか?あらゆるスポーツで生かされる体幹の底力!
KOBA式体幹トレーニングのルール 身体の軸を意識してトレーニング効果を高める!
筋肉の役割が分かる!KOBA式全身筋肉MAP
体幹トレーニングの基本 腹圧を高めるドローインをマスター!
体幹レベルをセルフチェック キミの体幹レベルはどのくらい?
柔軟性をセルフチェック キミの柔軟性はどのくらい?
体幹ストレッチ
Step1 体幹トレーニング ビギナー編
Step2 体幹トレーニング ノーマル編
Step3 体幹トレーニング アスリート編
Step4 体幹トレーニング トッププロ編
Step5 体幹トレーニング 大儀見優季オリジナルメニュー
女性アスリートのちょっと気になるカラダの話 自分の身体を上手に付き合い最高のパフォーマンスを導き出す!
(他の紹介)著者紹介 木場 克己
 1965年生まれ。鹿児島県出身。小学2年で柔道を始め、中学時代には県大会個人戦2位に。高校でレスリングに転向し、九州大会優勝。腰椎圧迫骨折で現役を退き、医療の道へ。数々のチームトレーナーを務め、現在は長友選手などプロスポーツ選手の個人トレーナーや、医療・リハビリの専門学校での講演、アドバイザーなど活動の幅を広げている。柔道整復師・鍼灸師。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。KOBAスポーツエンターテイメント(株)代表取締役。アスリートウェーブ西東京鍼灸整骨院アドバイザー。TTC(トータルセラピストコミュニティ)代表理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
大儀見 優季
 1987年生まれ。中学時代からU‐18日本代表として活躍し、16歳で日テレ・ベレーザに入りフル代表にも選出される。Lリーグベストイレブンや得点王に輝き、ドイツリーグを経て、現在はイングランドリーグのチェルシーLFCに所属(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。