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書誌情報

書名

「ここ一番」に強くなる自分コントロールの法則   成美文庫  

著者名 田中ウルヴェ京/著
出版者 成美堂出版
出版年月 2013.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013094596146/タ/文庫17一般図書一般貸出貸出中  ×

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2013
146.8 146.8
カウンセリング ストレス

書誌詳細

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タイトルコード 1008000629481
書誌種別 図書
書名 「ここ一番」に強くなる自分コントロールの法則   成美文庫  
書名ヨミ ココ イチバン ニ ツヨク ナル ジブン コントロール ノ ホウソク 
著者名 田中ウルヴェ京/著
著者名ヨミ タナカ ウルヴェ ミヤコ
出版者 成美堂出版
出版年月 2013.2
ページ数 221p
大きさ 16cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-415-40222-2
内容紹介 認知行動療法に基づくストレス対処スキル「コーピング」であなたは変わる! ストレスをプラスに変える考え方や、重圧に負けない身体づくりなど、「ここ一番」で実力を発揮するためのコーピング・アプローチを紹介する。
件名 カウンセリング、ストレス
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 はじめに ストレスもマイナス思考も「ここ一番」に必要です
第1章 ストレスを活用して成功の原動力にする方法―「ここ一番」を邪魔する「思考のクセ」を克服しよう
第2章 本番で力を出せる人になる「コーピング」の技術―心の4つのサイクルを知り、ストレス対処能力を強化しよう
第3章 折れない心に頑張らずに変わる心理アプローチ―自信とやる気を自分で引き出す実践テクニック
第4章 思い通りに実力を出せる自分になる身体アプローチ―身体を動かして心を整える実践テクニック
第5章 「言葉のパワー」を取り込んで100%のパフォーマンスを実現する―思い出すだけで勇気が湧く「心の武器」を持とう
(他の紹介)著者紹介 田中ウルヴェ 京
 メンタルトレーナー。1967年東京都港区白金台生まれ。聖心女子学院初中高等科を経て、日本大学在学中の1988年にソウル五輪シンクロ・デュエットで銅メダル獲得。1989年〜1999年日本代表チームコーチ、アメリカ五輪ヘッドコーチアシスタント、フランス代表チーム招待コーチなどを歴任。1991年より渡米、米国カリフォルニア州セントメリーズ大学大学院健康・体育・リクリエーション学部修士課程修了。1999年からは米国アーゴジー心理専門大学院にて、認知行動療法、スポーツカウンセリングを、2000年米国サンディエゴ大学院にて、パフォーマンスエンハンスメント、アスレティックリタイヤメントを学ぶ。2001年起業。心身の健康をテーマに、(株)MJコンテスを経営。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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