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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
東札幌 | 4013094596 | 146/タ/ | 文庫 | 17 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000629481 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
「ここ一番」に強くなる自分コントロールの法則 成美文庫 |
書名ヨミ |
ココ イチバン ニ ツヨク ナル ジブン コントロール ノ ホウソク |
著者名 |
田中ウルヴェ京/著
|
著者名ヨミ |
タナカ ウルヴェ ミヤコ |
出版者 |
成美堂出版
|
出版年月 |
2013.2 |
ページ数 |
221p |
大きさ |
16cm |
分類記号 |
146.8
|
分類記号 |
146.8
|
ISBN |
4-415-40222-2 |
内容紹介 |
認知行動療法に基づくストレス対処スキル「コーピング」であなたは変わる! ストレスをプラスに変える考え方や、重圧に負けない身体づくりなど、「ここ一番」で実力を発揮するためのコーピング・アプローチを紹介する。 |
件名 |
カウンセリング、ストレス |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)目次 |
はじめに ストレスもマイナス思考も「ここ一番」に必要です 第1章 ストレスを活用して成功の原動力にする方法―「ここ一番」を邪魔する「思考のクセ」を克服しよう 第2章 本番で力を出せる人になる「コーピング」の技術―心の4つのサイクルを知り、ストレス対処能力を強化しよう 第3章 折れない心に頑張らずに変わる心理アプローチ―自信とやる気を自分で引き出す実践テクニック 第4章 思い通りに実力を出せる自分になる身体アプローチ―身体を動かして心を整える実践テクニック 第5章 「言葉のパワー」を取り込んで100%のパフォーマンスを実現する―思い出すだけで勇気が湧く「心の武器」を持とう |
(他の紹介)著者紹介 |
田中ウルヴェ 京 メンタルトレーナー。1967年東京都港区白金台生まれ。聖心女子学院初中高等科を経て、日本大学在学中の1988年にソウル五輪シンクロ・デュエットで銅メダル獲得。1989年〜1999年日本代表チームコーチ、アメリカ五輪ヘッドコーチアシスタント、フランス代表チーム招待コーチなどを歴任。1991年より渡米、米国カリフォルニア州セントメリーズ大学大学院健康・体育・リクリエーション学部修士課程修了。1999年からは米国アーゴジー心理専門大学院にて、認知行動療法、スポーツカウンセリングを、2000年米国サンディエゴ大学院にて、パフォーマンスエンハンスメント、アスレティックリタイヤメントを学ぶ。2001年起業。心身の健康をテーマに、(株)MJコンテスを経営。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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