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書誌情報

書名

自分いじめの呪いを解く本 毎日がラクになる心のクセづけ40    

著者名 ココロジー/著   酒井 和夫/監修
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 旭山公園通1213143777498/ジ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2021
498.39 498.39
精神衛生

書誌詳細

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タイトルコード 1008001613547
書誌種別 図書
書名 自分いじめの呪いを解く本 毎日がラクになる心のクセづけ40    
書名ヨミ ジブン イジメ ノ ノロイ オ トク ホン 
著者名 ココロジー/著
著者名ヨミ ココロジー
著者名 酒井 和夫/監修
著者名ヨミ サカイ カズオ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.9
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-04-680711-3
内容紹介 嫌なことや悩みに直面した時、つい自分を責めてしまう人へ、人間関係や仕事などに潜む「自分いじめの呪い」を解く方法を2ステップで紹介。さらに根本的対策としてライフストーリーのつくり方も掲載する。書き込みページあり。
件名 精神衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 嫌なことや悩みに直面した時、つい自分を責めてしまうあなたへ。「自分いじめの呪い」を解く方法を1.原因を知る、2.呪いを解く心のクセづけの2ステップでわかりやすく解説!
(他の紹介)目次 第1章 あなたの心に潜む自分いじめの呪い(本音を言うと涙が出てくるとき
ネガティブ思考がやめられないとき ほか)
第2章 人間関係に潜む自分いじめの呪い(ついよけいな一言を言ってしまうとき
人から批判されたとき ほか)
第3章 仕事に潜む自分いじめの呪い(仕事を覚えられないとき
集中力が続かないとき ほか)
第4章 日常に潜む自分いじめの呪い(夜になかなか眠れないとき
片付けができないとき ほか)
第5章 自分を知る練習ノート(自分を知るほど心がラクになる
現在の感情・思考と向き合う ほか)
(他の紹介)著者紹介 酒井 和夫
 ストレスケア日比谷クリニック院長。東京大学文学部哲学科を卒業後、医療の道を志し、筑波大学医学部を卒業。1996年にストレスケア日比谷クリニックを開院。日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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