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書誌情報

書名

最新科学が証明した脳にいいことベスト211 自分に合った脳活がスグに見つかる!    

著者名 アダムズ・メディア/編著   寺田 早紀/訳
出版者 文響社
出版年月 2021.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似新川2213115401498/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 東月寒5213104671498/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2021
498.39 498.39
健脳法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001596544
書誌種別 図書
書名 最新科学が証明した脳にいいことベスト211 自分に合った脳活がスグに見つかる!    
書名ヨミ サイシン カガク ガ ショウメイ シタ ノウ ニ イイ コト ベスト ニヒャクジュウイチ 
著者名 アダムズ・メディア/編著
著者名ヨミ アダムズ メディア
著者名 寺田 早紀/訳
著者名ヨミ テラダ サキ
出版者 文響社
出版年月 2021.7
ページ数 252p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-86651-385-0
内容紹介 脳の健康を促進する栄養素、集中力や記憶力を高めるためにやるべき行動、最高の日々を送るための習慣…。脳のパフォーマンスを高める、すぐに実践できる211の脳にいいこと(脳活)を紹介する。
件名 健脳法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「脳活」で何歳になってもパワーアップ!
(他の紹介)目次 ブレインフードで脳力アップ
肝臓だけじゃない!脳にも悪い「飲酒」
悩んだときこそウォーキング
アメガ3接種で差をつける
どんな小さなタスクでも「やることリスト」
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ビタミンEは脳にいい!
脳の大敵を撃退する「トマト」
合言葉は「何事もほどほどに」
タバコは、はやめにやめよ!〔ほか〕


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