蔵書情報
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書誌情報
書名 |
腸リンパを流せば驚くほどお腹からやせる 深部リンパ節開放腸活マッサージ
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著者名 |
夜久 ルミ子/著
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出版者 |
西東社
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出版年月 |
2022.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
厚別西 | 8213168027 | 493/ヤ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
東月寒 | 5213106361 | 493/ヤ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001653253 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
腸リンパを流せば驚くほどお腹からやせる 深部リンパ節開放腸活マッサージ |
書名ヨミ |
チョウ リンパ オ ナガセバ オドロクホド オナカ カラ ヤセル |
著者名 |
夜久 ルミ子/著
|
著者名ヨミ |
ヤク ルミコ |
出版者 |
西東社
|
出版年月 |
2022.3 |
ページ数 |
111p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
493.46
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分類記号 |
493.46
|
ISBN |
4-7916-3075-2 |
内容紹介 |
全身のリンパの6割が集まる腸。腸の深いところにあるリンパ節を開放すると、脂肪や老廃物がごっそり流れ、やせやすい体質になる。筋肉に圧をかけて動かすことで深部リンパを刺激するメソッドとマッサージを写真とともに紹介。 |
著者紹介 |
薬科大卒業。薬剤師を経て、鍼灸・マッサージ師の資格を取得し「薬もわかる東洋治療家」として開業。ビューティースペシャリスト。深部リンパ協会代表理事。WATCHリヴァイブ協会代表理事。 |
件名 |
腸、リンパ、瘦身法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
絶好調なあなたの部門が、数年後に消滅しかねない時代。あなたは、生き残れますか?頭の中身をアップデートせよ! |
(他の紹介)目次 |
1 マインドセットをアップデートせよ(捨てられる思考1 情報がないから判断できない 捨てられる思考2 自部門に不利な決断はできない 捨てられる思考3 なんで中間管理職の私が決めるの? 捨てられる思考4 リスクを減らすのが自分の仕事だ 捨てられる思考5 結局、会社にしがみついた方がいい) 2 アクションをアップデートせよ(生き残る管理職への道1 20代・30代の友達を作れ 生き残る管理職への道2 現役感を手放すな 生き残る管理職への道3 ムカつく奴をチームに入れろ 生き残る管理職への道4 チームの羅針盤を作れ 生き残る管理職への道5 ブライトサイド・スキルを磨け) |
内容細目表
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