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書誌情報

書名

医者が教える肺年齢が若返る呼吸術     

著者名 奥仲 哲弥/著
出版者 学研プラス
出版年月 2019.2


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1 澄川6012940703493.3/オ/図書室12一般図書一般貸出在庫  
2 東区民3112661495493/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2019
493.38 493.38
肺-疾患 呼吸 ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001347920
書誌種別 図書
書名 医者が教える肺年齢が若返る呼吸術     
書名ヨミ イシャ ガ オシエル ハイネンレイ ガ ワカガエル コキュウジュツ 
著者名 奥仲 哲弥/著
著者名ヨミ オクナカ テツヤ
出版者 学研プラス
出版年月 2019.2
ページ数 189p
大きさ 19cm
分類記号 493.38
分類記号 493.38
ISBN 4-05-801012-9
内容紹介 階段を上ると息切れする、疲れやすい、夜中にむせる…。それは「歳のせい」ではなく、肺からのSOSサイン。呼吸機能を若返らせる呼吸法と、呼吸筋の機能を上げる1日5分のストレッチを紹介する。体験者の声、Q&Aも収録。
著者紹介 1958年埼玉県生まれ。東京医科大学卒業。医学博士。山王病院副院長、呼吸器センター長。国際医療福祉大学医学部呼吸器外科教授。著書に「長生きしたけりゃ「肺活」しなさい」など。
件名 肺-疾患、呼吸、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 息切れ、長引く咳は歳のせいではありません!
第2章 新しい概念「肺の生活習慣病」
第3章 呼吸筋ストレッチで肺年齢が若返る理由
第4章 「苦しい」を逃す・防ぐには
第5章 肺が若返ると体もよみがえる
第6章 効果を実感!体験者の声
第7章 不安を解消!名医が答えるQ&A


内容細目表

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