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書誌情報

書名

子どもの「集中力」は食事で引き出せる 気を引き締める食ゆるめる食の秘密    

著者名 上原 まり子/著
出版者 青春出版社
出版年月 2018.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310256209493.983/ウ/2階図書室LIFE-215一般図書貸出禁止在庫   ×

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2018
493.983 493.983
小児栄養 食生活

書誌詳細

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タイトルコード 1008001301288
書誌種別 図書
書名 子どもの「集中力」は食事で引き出せる 気を引き締める食ゆるめる食の秘密    
書名ヨミ コドモ ノ シュウチュウリョク ワ ショクジ デ ヒキダセル 
著者名 上原 まり子/著
著者名ヨミ ウエハラ マリコ
出版者 青春出版社
出版年月 2018.9
ページ数 189p
大きさ 19cm
分類記号 493.983
分類記号 493.983
ISBN 4-413-23097-1
内容紹介 「落ち着きがない」はおやつが原因? 子どもの「集中力」を高める食について、食べ物の「ゆるめる力」「引き締める力」というキーワードを軸に紹介します。集中力アップ特選レシピ付き。
著者紹介 Natural Kitchen Laboratory マクロウタセ代表。セミナー、食育講座、レシピ開発、企業研修などで活躍。著書に「グルテンフリーなベジつまみ」など。
件名 小児栄養、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 スポーツ、勉強…ここ一番で、気をゆるめる食べ物を与えていませんか?えっ、食事で性格は変わるんだ!?台所からの子育て革命!集中力アップ特選レシピ付き。
(他の紹介)目次 第1章 「集中力がなかなか続かない」のは、食べ物が原因だった―「落ち着きがない」「ボーッとする」には理由がある(気を引き締めたい時に、気をゆるめる食べ物を与えていませんか
「落ち着きがない」はおやつが原因? ほか)
第2章 「気」のエネルギーを味方にする食べ方―気を引き締める食・ゆるめる食とは(栄養やカロリーだけじゃない!食事で「気」をつけたいこと
その土地の人に必要な食べ物は、その土地に用意されている ほか)
第3章 “タイプ別”子どもが変わる!食生活のヒント―カンシャク・くよくよ・神経質…お悩み別食事法(好きな食べ物で気質がわかる!?子どものタイプ診断
ドカン!カンシャク持ちタイプ ほか)
第4章 子どももママも幸せになる!台所からの子育て革命―わが子の一生を決める!「食」を選ぶ力の育て方(手作りのおにぎりで、子どもに伝わる大切なこと
缶詰・冷凍食品・袋菓子…伸びない食べ物が多いと… ほか)
付録 子どもが喜ぶ 集中力アップ特選レシピ(玄米餅入りお味噌汁
玄米焼きおにぎり ほか)


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