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書誌情報

書名

メンタル・タフネス ストレスで強くなる    

著者名 ジム・レーヤー/著   青島 淑子/訳
出版者 TBSブリタニカ
出版年月 1998.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東月寒5210168273498/レ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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1998
498.39 498.39
精神衛生 スポーツ心理学 ストレス

書誌詳細

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タイトルコード 1001001080732
書誌種別 図書
書名 メンタル・タフネス ストレスで強くなる    
書名ヨミ メンタル タフネス 
著者名 ジム・レーヤー/著
著者名ヨミ ジム レーヤー
著者名 青島 淑子/訳
著者名ヨミ アオシマ ヨシコ
出版者 TBSブリタニカ
出版年月 1998.6
ページ数 318p
大きさ 20cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-484-98107-6
内容紹介 スポーツ選手がプレッシャーのもとで実力を最大限に発揮するための研究20年の成果を、ストレスという観点からまとめた書。豊富な事例と科学的事実からストレスの正体を明らかにし、ストレスを味方につける方法を解説する。
著者紹介 1943年生まれ。スポーツ心理学の権威。メンタル・タフネスのトレーニングシステムを開発・実践し、トッププロの指導にあたる。「メンタル・タフネス」シリーズの著書多数。
件名 精神衛生、スポーツ心理学、ストレス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 リストラ時代のビジネスマン必読の書!ストレスを活用して精神力強化のバイブル、待望の第6弾。会社でキレない自分になるためのポジティブ思考法。
(他の紹介)目次 序章 あなたの「常識」は間違っている
第1章 タフになるにはどうすればいいか
第2章 現実と向き合おう
第3章 感情を制する者はタフネスを制する
第4章 「儀式」が成功を呼ぶ
第5章 「演じるスキル」があなたを変える
第6章 「心の準備運動」をしよう
第7章 ストレスが人を育てる
第8章 とびきりの回復を手に入れよう
第9章 ウェーブを描いて生きる
第10章 キーワードは「エネルギー」
終章 自分に出会う―タフネスを求めて終わりなき旅に出よう


内容細目表

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