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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
東月寒 | 5210168273 | 498/レ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1001001080732 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
メンタル・タフネス ストレスで強くなる |
書名ヨミ |
メンタル タフネス |
著者名 |
ジム・レーヤー/著
|
著者名ヨミ |
ジム レーヤー |
著者名 |
青島 淑子/訳 |
著者名ヨミ |
アオシマ ヨシコ |
出版者 |
TBSブリタニカ
|
出版年月 |
1998.6 |
ページ数 |
318p |
大きさ |
20cm |
分類記号 |
498.39
|
分類記号 |
498.39
|
ISBN |
4-484-98107-6 |
内容紹介 |
スポーツ選手がプレッシャーのもとで実力を最大限に発揮するための研究20年の成果を、ストレスという観点からまとめた書。豊富な事例と科学的事実からストレスの正体を明らかにし、ストレスを味方につける方法を解説する。 |
著者紹介 |
1943年生まれ。スポーツ心理学の権威。メンタル・タフネスのトレーニングシステムを開発・実践し、トッププロの指導にあたる。「メンタル・タフネス」シリーズの著書多数。 |
件名 |
精神衛生、スポーツ心理学、ストレス |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
リストラ時代のビジネスマン必読の書!ストレスを活用して精神力強化のバイブル、待望の第6弾。会社でキレない自分になるためのポジティブ思考法。 |
(他の紹介)目次 |
序章 あなたの「常識」は間違っている 第1章 タフになるにはどうすればいいか 第2章 現実と向き合おう 第3章 感情を制する者はタフネスを制する 第4章 「儀式」が成功を呼ぶ 第5章 「演じるスキル」があなたを変える 第6章 「心の準備運動」をしよう 第7章 ストレスが人を育てる 第8章 とびきりの回復を手に入れよう 第9章 ウェーブを描いて生きる 第10章 キーワードは「エネルギー」 終章 自分に出会う―タフネスを求めて終わりなき旅に出よう |
内容細目表
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