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書誌情報

書名

アスリートのための筋トレ事典     

著者名 五味 宏生/著
出版者 マイナビ出版
出版年月 2025.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館購入予定780.7/ゴ/2階図書室一般図書貸出禁止注文済 

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2025
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001948563
書誌種別 図書
書名 アスリートのための筋トレ事典     
書名ヨミ アスリート ノ タメ ノ キントレ ジテン 
著者名 五味 宏生/著
著者名ヨミ ゴミ コウキ
出版者 マイナビ出版
出版年月 2025.6
ページ数 135p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-8399-8829-6
内容紹介 競技力を上げるためのトレーニングを始めよう! 通常の筋力トレーニングでつけた筋力を、実際に求められる動作に合わせて出力できるようにするためのトレーニングを紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 埼玉県出身。日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部委員。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語
備考 QRコードは館内・館外貸出ともに利用できます。貸出時のみ利用可、二次配布不可。

(他の紹介)内容紹介 あなたの筋トレは競技力向上につながっていますか?欲しい能力に応じたトレーニングで競技に使える筋肉をつけよう。
(他の紹介)目次 1 「固定系」と「反動系」2種のTrainingを理解する
2 土台となる筋力を身につけるBasic Training
3 脊椎の固定力を高めるTraining
4 素早く方向転換する能力を高めるTraining
5 ジャンプや踏み込み動作を高めるTraining
6 スイング&スローの能力を高めるTraining
(他の紹介)著者紹介 五味 宏生
 1983年9月24日埼玉県出身。日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部委員。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。早稲田大学スポーツ医科学学術院(スポーツ科学修士)在籍と並行し日本理療専門学校にて鍼灸按摩、マッサージ指圧師を取得。卒業後より帝京大学スポーツ医科学センターにてアスリートをサポート。日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部委員も務め、現在はフリーでおもに陸上競技のトレーナーとしてケア、リハビリテーションからトレーニングまで幅広い領域で活躍。ケンブリッジ飛鳥や北村夢などのトップランナーのトレーナー務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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