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書誌情報

書名

くらべて見る地図帳  第6巻  現代がわかるくらべる地図 

著者名 吹浦 忠正/監修
出版者 学研教育出版
出版年月 2012.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9012964178J29/ク/6図書室17B児童書一般貸出在庫  

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2012
2012
595.6 595.6
瘦身法 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001479525
書誌種別 図書
書名 みなととまちのはじまり     
書名ヨミ ミナト ト マチ ノ ハジマリ 
著者名 鈴木 翁二/絵・文
著者名ヨミ スズキ オウジ
著者名 浦河地歴さいこう会/編集
著者名ヨミ ウラカワ チレキ サイコウカイ
出版者 浦河地歴さいこう会
出版年月 2020.3
ページ数 27p
大きさ 26cm
分類記号 E 211.4
分類記号 E 211.4
件名 浦河町(北海道)-歴史
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 食べちゃうし体重は増えるし、運動なんて続かないという数千人の体を変えた、勝手にやせ出すメソッド。スパイラルラインを1分しぼりあげるだけで、ほぼ動かずにやせるすごい方法。体が芯から温まる、やせ筋がめざめる、自律神経が活性化。
(他の紹介)目次 1 加齢とともに無慈悲に脂肪がつく理由(やせなくなった体のある共通点とは
やせない体をつくる習慣1 伸ばさない ほか)
2 背骨を「しぼる」だけでやせる秘密(やせる背骨しぼりに隠されたすごい力とは
体が変わる秘密1―固まった筋膜まで伸びる ほか)
3 やってみよう!やせる背骨しぼり(やせる背骨しぼり3つの魅力
やせる背骨しぼりはここまでしぼりあげる ほか)
4 「やせない問題」に終止符を(食べたくなったら食欲が止まりません!
運動は100%、一度も続かなかった ほか)
5 体を整形 ボディメイクエクササイズ(気になる部位の集中ケア法、教えます
四角いお尻を丸く整形 ほか)


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