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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

ぼくの生物学講義 人間を知る手がかり    

著者名 日高 敏隆/著
出版者 昭和堂
出版年月 2010.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118614296460/ヒ/1階図書室51B一般図書一般貸出在庫  

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2003
2003
943.7 943.7
うつ病

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001777444
書誌種別 図書
書名 筋生理学で読みとくトレーニングの科学     
書名ヨミ キンセイリガク デ ヨミトク トレーニング ノ カガク 
著者名 石井 直方/著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 草思社
出版年月 2023.6
ページ数 222p
大きさ 19cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-7942-2655-6
内容紹介 レジスタンストレーニングのプログラムを理解するために必要な生理学的基礎を解説するとともに、トレーニング現場で発生する疑問の解消につながる最先端研究の成果を紹介。日本トレーニング指導者協会機関誌の連載を単行本化。
著者紹介 東京大学大学院理学系研究科博士課程修了。同大学名誉教授。理学博士。ボディビル日本選手権優勝、ミスターアジア優勝。著書に「筋肉学入門」など。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 “笑って元気なふり”をしているあなたへ。知ればココロと体がラクになる!
(他の紹介)目次 うつうつ島MAP
第1章 いつのまにか「うつうつ島」に迷いこんでいる!?―笑顔の仮面がとれなくなる
第2章 落ちこみや不安は感じないけれど、体がおかしくなってきた!―歩くと体調が悪くなる道
第3章 体は元気だけれど、落ちこみや不安があってしんどい!―希望が見えなくなる森
第4章 感情がコントロールできなくなってきた!―戦わずにはいられない戦地
第5章 思い通りに動けなくなってきた!―心と体が離れていく街
第6章 エネルギーをためて「うつうつ島」から抜け出そう!


内容細目表

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