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書誌情報

書名

献立力 今夜の食事にもう悩まない    

著者名 石原 洋子/著
出版者 学研プラス
出版年月 2019.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5013017750596/イ/大型本7一般図書一般貸出貸出中  ×
2 澄川6013002008596/イ/大型本13一般図書一般貸出在庫  
3 旭山公園通1213167834596/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
4 厚別西8213145884596/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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うつ病

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001429675
書誌種別 図書
書名 献立力 今夜の食事にもう悩まない    
書名ヨミ コンダテリョク 
著者名 石原 洋子/著
著者名ヨミ イシハラ ヒロコ
出版者 学研プラス
出版年月 2019.11
ページ数 111p
大きさ 26cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-05-801065-5
内容紹介 「味×ボリューム×調理道具」の3つのポイントを主菜と副菜で補えば、バランスのよい献立が自然にできる。実際の献立の作り方を解説し、主菜・副菜・汁もののレシピを紹介。献立作りを段取りよく進めるタイムテーブルも掲載。
著者紹介 自由学園で学ぶ。料理研究家。著書に「本当は秘密にしたい料理教室のベストレシピ」など。
件名 料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 “笑って元気なふり”をしているあなたへ。知ればココロと体がラクになる!
(他の紹介)目次 うつうつ島MAP
第1章 いつのまにか「うつうつ島」に迷いこんでいる!?―笑顔の仮面がとれなくなる
第2章 落ちこみや不安は感じないけれど、体がおかしくなってきた!―歩くと体調が悪くなる道
第3章 体は元気だけれど、落ちこみや不安があってしんどい!―希望が見えなくなる森
第4章 感情がコントロールできなくなってきた!―戦わずにはいられない戦地
第5章 思い通りに動けなくなってきた!―心と体が離れていく街
第6章 エネルギーをためて「うつうつ島」から抜け出そう!


内容細目表

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