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書誌情報

書名

一番大切なのに誰も教えてくれないメンタルマネジメント大全     

著者名 ジュリー・スミス/著   野中 香方子/訳
出版者 河出書房新社
出版年月 2023.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310631948146.8/ス/2階図書室LIFE-260一般図書貸出禁止在庫   ×

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ジュリー・スミス 野中 香方子
2023
146.8 146.8
カウンセリング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001748031
書誌種別 図書
書名 一番大切なのに誰も教えてくれないメンタルマネジメント大全     
書名ヨミ イチバン タイセツ ナノニ ダレモ オシエテ クレナイ メンタル マネジメント タイゼン 
著者名 ジュリー・スミス/著
著者名ヨミ ジュリー スミス
著者名 野中 香方子/訳
著者名ヨミ ノナカ キョウコ
出版者 河出書房新社
出版年月 2023.2
ページ数 365p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-309-30024-5
内容紹介 心理学者・臨床心理士によるセルフケアガイド。日々のメンタルを整える簡単で実用的な方法を網羅し、気分の落ち込み、不安、ストレス、自信喪失、モチベーションの欠如などを乗り越えるのに役立つ。書き込みページあり。
著者紹介 心理学者・臨床心理士。英国心理学会所属。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 37か国刊行!世界的ベストセラー。誰もが1冊もっておきたいメンタル版家庭の医学。一生使えるセルフケアスキルを全網羅。
(他の紹介)目次 第1章 気分が落ち込むとき
第2章 やる気が出ないとき
第3章 辛い感情にとらわれているとき
第4章 大切なものを失ったとき
第5章 自信をなくしているとき
第6章 不安を感じているとき
第7章 ストレスを感じているとき
第8章 心が満たされないとき
(他の紹介)著者紹介 スミス,ジュリー
 心理学者・臨床心理士。英国心理学会所属。オンラインでの発信やカウンセリングが人気を博し、300万以上のSNSフォロワーを持つ。心理学・精神医学に基づく適切な知識をショート動画でわかりやすく届ける活動は、BBC等にも取り上げられる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
野中 香方子
 翻訳家。お茶の水女子大学卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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